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蕎麥冷麵

蕎麥冷麵

描述

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18 說讚

食材

步驟

  • 各式蕎麥麵如圖

#購買要看成分
市面上很多標榜是蕎麥實際成分只有少部分

    各式蕎麥麵如圖 #購買要看成分 市面上很多標榜是蕎麥實際成分只有少部分

  • 材料如圖

    材料如圖

  • 麵 入鍋煮熟撈出

    麵 入鍋煮熟撈出

  • 用逆滲透水(或冷開水)瓢洗過

    用逆滲透水(或冷開水)瓢洗過

  • 再入冰冷水中冰鎮過

    再入冰冷水中冰鎮過

  • 撈出入濾網過濾水份

    撈出入濾網過濾水份

  • 蛋煎成蛋皮

    蛋煎成蛋皮

  • 切過

    切過

  • 紅蘿蔔 小黃瓜刨絲

    紅蘿蔔 小黃瓜刨絲

  • 調料調勻加入
芝麻用乾鍋略炒香後加入

    調料調勻加入 芝麻用乾鍋略炒香後加入

  • 上桌

    上桌

  • 開吃
可依個人喜好加入七味粉&芥茉子醬

    開吃 可依個人喜好加入七味粉&芥茉子醬

小撇步

調味料視個人喜好斟酌加減

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嚴媽媽小食記 582 食譜 2,120 粉絲

嗨 我是個退休人士 上班時因屬科技業在時間限制下 只能以外食打發全家 現時間充裕之下 不追求擺盤藝術 也不是什麼大菜 就以食材天然為首要 料理中盡量避免加入人為刻意加工食材 即是吃食物不是吃食品 進而讓家人吃的安心又愉悅的一餐 食譜內容若有問題需回覆解答 請到FB《嚴媽媽小食記》私訊中提出 較能立即回覆 FB網址 https://www.facebook.com/PhoenixCooking/

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