百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
潮媽教煮
166 食譜 1,381 粉絲

白蓮蓉

白蓮蓉

描述

自製白蓮蓉真材實料,少油少糖!
影片:https://youtu.be/kwEjpCh2Rn8

16 說讚

份量

10 人份

時間

90 分鐘

食材

步驟

  • 蓮子用水洗淨,浸泡至軟,摘除蓮芯,加水煮軟

    蓮子用水洗淨,浸泡至軟,摘除蓮芯,加水煮軟

  • 攪拌成蓮蓉泥,過篩 加上4樣材料 低筋麵粉 澄粉 油 將白糖和蓮蓉泥拌勻 小火不停翻炒 加入拌勻的低粉、澄粉和油 翻炒至蓮蓉抱團 炒好的蓮蓉餡應是掐完不塌

    攪拌成蓮蓉泥,過篩 加上4樣材料 低筋麵粉 澄粉 油 將白糖和蓮蓉泥拌勻 小火不停翻炒 加入拌勻的低粉、澄粉和油 翻炒至蓮蓉抱團 炒好的蓮蓉餡應是掐完不塌

  • 低筋麵粉、澄粉和油拌勻

    低筋麵粉、澄粉和油拌勻

  • 將白糖和蓮蓉泥拌勻,小火不停翻炒,蓮蓉泥變得濃稠時,加入拌勻的低粉、澄粉和油,繼續翻炒

    將白糖和蓮蓉泥拌勻,小火不停翻炒,蓮蓉泥變得濃稠時,加入拌勻的低粉、澄粉和油,繼續翻炒

  • 翻炒至蓮蓉抱團,炒好的蓮蓉餡應是掐完不塌

    翻炒至蓮蓉抱團,炒好的蓮蓉餡應是掐完不塌

小撇步

喜歡此食譜,歡迎按讚、收藏、分享、加入粉絲團
更多食譜分享可參考潮媽教煮Facebook: https://www.facebook.com/cookingchaomum
訂閱潮媽教煮Youtube: https://reurl.cc/nV5YGd​

3,001 瀏覽
avatar
潮媽教煮 166 食譜 1,381 粉絲

『潮媽教煮』分享家常菜、養生湯水、簡易料理。想收到最新的食譜 ,只需要訂閱『潮媽教煮』YouTube頻道或「讚好+追蹤」Facebook專頁或 追蹤IG

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

玉米濃湯 杏鮑菇 蕃茄燉牛肉 粽子 金針菇 高麗菜 白菜滷 四季豆 香菇雞湯 三杯雞 番茄 馬鈴薯燉肉 台式泡菜 糖醋排骨 蒸蛋 豆腐 茄子 番茄炒蛋 花椰菜 瓜仔肉 高麗菜飯 菠菜 涼拌小黃瓜 義大利麵 地瓜 馬鈴薯 竹筍 家常菜 早餐 雞蛋豆腐 炒飯 櫛瓜 雞胸肉 打拋豬 南瓜 滷肉 麻婆豆腐 湯麵 雞湯 低脂高蛋白 娃娃菜 餅乾 炒麵 雞肉 糖葫蘆 小黃瓜 排骨 酸辣湯 鮭魚