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潮媽教煮
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白蓮蓉

白蓮蓉

描述

自製白蓮蓉真材實料,少油少糖!
影片:https://youtu.be/kwEjpCh2Rn8

16 說讚

份量

10 人份

時間

90 分鐘

食材

步驟

  • 蓮子用水洗淨,浸泡至軟,摘除蓮芯,加水煮軟

    蓮子用水洗淨,浸泡至軟,摘除蓮芯,加水煮軟

  • 攪拌成蓮蓉泥,過篩 加上4樣材料 低筋麵粉 澄粉 油 將白糖和蓮蓉泥拌勻 小火不停翻炒 加入拌勻的低粉、澄粉和油 翻炒至蓮蓉抱團 炒好的蓮蓉餡應是掐完不塌

    攪拌成蓮蓉泥,過篩 加上4樣材料 低筋麵粉 澄粉 油 將白糖和蓮蓉泥拌勻 小火不停翻炒 加入拌勻的低粉、澄粉和油 翻炒至蓮蓉抱團 炒好的蓮蓉餡應是掐完不塌

  • 低筋麵粉、澄粉和油拌勻

    低筋麵粉、澄粉和油拌勻

  • 將白糖和蓮蓉泥拌勻,小火不停翻炒,蓮蓉泥變得濃稠時,加入拌勻的低粉、澄粉和油,繼續翻炒

    將白糖和蓮蓉泥拌勻,小火不停翻炒,蓮蓉泥變得濃稠時,加入拌勻的低粉、澄粉和油,繼續翻炒

  • 翻炒至蓮蓉抱團,炒好的蓮蓉餡應是掐完不塌

    翻炒至蓮蓉抱團,炒好的蓮蓉餡應是掐完不塌

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