非常簡單的義式烤魚

Subi
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描述

非常簡單料理,上菜會讓你有風的感覺

份量

4 人份

時間

30 分鐘

食材

  • 將蒜頭切末、九層塔洗好備用,海鱸魚可以把尾巴跟背上的鰭切掉

    將蒜頭切末、九層塔洗好備用,海鱸魚可以把尾巴跟背上的鰭切掉

  • 熱鍋下油,海鱸魚下鍋前可以撒點鹽塗點油在下鍋油煎

    熱鍋下油,海鱸魚下鍋前可以撒點鹽塗點油在下鍋油煎

  • 大約這樣程度後,就可以起鍋了

    大約這樣程度後,就可以起鍋了

  • 將洋蔥灑上,九層塔塞進去海鱸魚肚子,灑上義大利香料&黑胡椒顆粒&鹽跟一點油,就可以進烤箱了。
上下火230,十分鐘就可以了。一般小烤箱也可以,抓10-15分就可以了。

    將洋蔥灑上,九層塔塞進去海鱸魚肚子,灑上義大利香料&黑胡椒顆粒&鹽跟一點油,就可以進烤箱了。 上下火230,十分鐘就可以了。一般小烤箱也可以,抓10-15分就可以了。

  • 很好吃哦,而且保留了鮮味,小孩也很愛

    很好吃哦,而且保留了鮮味,小孩也很愛

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Subi 119 食譜 344 粉絲

我是職場媽媽跟全職媽媽,下了班每天煮飯,但偶爾累了就走到巷口買便當。 當全職媽媽時候,我不煮飯,因為要顧小孩累了就懶了,所以我是正忠排骨的Vip,家裡是一顆米都沒有的,因為不常煮飯,也不會煮飯,老公常說:買便當就好。 但小孩開始上學了,我也上班了,考慮到小孩健康,才開始了煮婦人森,早上買菜完直接帶去上班,下班回家煮飯,煮完再接小孩下課回家。 簡單單純的分享給大家我們家的菜單

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