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湘湘素食
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偽大阪燒之蔬菜起司煎餅

偽大阪燒之蔬菜起司煎餅

描述

#偽大阪燒之蔬菜起司煎餅
今天的大成功ㄟ!老爺說好好吃😋
想要清一下冰箱食材,於是就隨意變化大阪燒了,因為有放純素起司,上面的醬我就懶人不做,簡單灑上七味粉就好,所有食材都沒有比例,只要能黏著不散開就好😆

#湘湘素食 #無麵粉
#蔬食 #素食 #全素 #純素
#大阪燒 #蔬菜煎餅 #偽烘蛋 #鷹嘴豆粉 #洋車前子 #板豆腐

8 說讚

食材

步驟

  • 🍳無成本食材:
鷹嘴豆粉、杏鮑菇、紅蘿蔔、高麗菜絲、岩鹽、板豆腐、奇亞籽、洋車前子、水、純素起司(不一定要加)、七味粉

🔺FB連結
https://www.facebook.com/1412018535/posts/10220980729013906/?d=n

    🍳無成本食材: 鷹嘴豆粉、杏鮑菇紅蘿蔔高麗菜絲、岩鹽、板豆腐、奇亞籽、洋車前子、水、純素起司(不一定要加)、七味粉 🔺FB連結 https://www.facebook.com/1412018535/posts/10220980729013906/?d=n

  • 🍳隨性作法
1️⃣板豆腐可先壓出水,再用叉子壓成泥
2️⃣鷹嘴豆粉和水調整成麵糊
3️⃣奇亞籽加水泡成偽蛋液
4️⃣先炒蘿蔔丁和杏鮑菇丁
5️⃣將以上所有食材混拌均勻
6️⃣雙面乾煎直到大阪燒煎熟、且兩面都成金黃色為止

    🍳隨性作法 1️⃣板豆腐可先壓出水,再用叉子壓成泥 2️⃣鷹嘴豆粉和水調整成麵糊 3️⃣奇亞籽加水泡成偽蛋液 4️⃣先炒蘿蔔丁和杏鮑菇丁 5️⃣將以上所有食材混拌均勻 6️⃣雙面乾煎直到大阪燒煎熟、且兩面都成金黃色為止

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湘湘素食 200 食譜 1,893 粉絲

蔬食生活約23年,平常喜歡自己亂亂煮,想推廣素食及多多在家開伙和家人吃飯相聚,讓家人吃的開心健康 平常喜歡瀏覽正念、健康及佛學⋯等資訊,藉由樂於分享傳遞善能量 少用調味加工品少碰素料吃原味素食也很好吃,菜單都是我上網亂亂找然後再自己創意改良,簡單吃就美味,有空才會分享😆 #平常健康吃約會開心吃 #早晚豆穀綠拿鐵植化防護一整天 #吃食物的原味而非調味 #動物是朋友不是食物 #你的一餐他的一生

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