芝麻糊
描述
一分鐘打好 #芝麻糊
芝麻的營養價值高,富含豐優質白質、礦物質,還有高含量鈣質,防止骨質酥鬆非常有幫助。
簡易的芝麻糊做法非常的簡單,準備30克白飯(或糙米飯)、2大匙黑芝麻醬、1小匙白芝麻醬、2小匙砂糖(或是羅漢果糖)、ㄧ杯熱開水,放入調理機打勻,熱🔥騰騰的芝麻糊就完成了!
⚠️芝麻熱量高,油脂多,每一百公克有571大卡,好處很多,但適當的攝取才能增進健康。
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芝麻的營養價值高,富含豐優質白質、礦物質,還有高含量鈣質,防止骨質酥鬆非常有幫助。
簡易的芝麻糊做法非常的簡單,準備30克白飯(或糙米飯)、2大匙黑芝麻醬、1小匙白芝麻醬、2小匙砂糖(或是羅漢果糖)、ㄧ杯熱開水,放入調理機打勻,熱🔥騰騰的芝麻糊就完成了!
⚠️芝麻熱量高,油脂多,每一百公克有571大卡,好處很多,但適當的攝取才能增進健康。
有一年在家閒來無事,拿起鋼盆跟刮刀學做蛋糕,從此開啟烘焙料理之路。 蛋糕、麵包、饅頭、各式料理,在「愛料理」發表食譜超過300道,寫過多篇試用推薦文章。 現在輕食是我跟家人飲食的主要選擇,過去累積的經驗,讓我把家人跟自己照顧的更健康! 烘焙料理,從自己喜歡的開始~~~ 在「愛料理」寫食譜! 在臉書「煮吃是七陶」聊日常! 在蝦皮「七陶蝦皮好物集」購好物!
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