Vera’s fork 176 食譜 1,158 粉絲 追蹤 [雞胸肉]打拋雞肉飯 描述 很好吃的開胃料理❤️ 14 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 20 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 雞胸肉 兩塊 番茄 半顆 青江菜 半把 洋蔥 少許 蔥 少許 辣椒 一根 飯 兩碗 步驟 食材切好,用大火先把蔥、洋蔥爆香。放入鍋內翻炒。 先後順序: 蔥、洋蔥、辣椒、雞胸肉、配料、醬汁 可依個人喜好把雞胸肉換成豬肉~ 我這次米飯選擇健康又好吃的宜蘭有機米。(來自舅舅的農田) 翻炒約6分鐘可以加入耶奶或水。 最後撒上一些白芝麻點綴。 把醬汁搭配米飯一起吃,好好吃!推推! 5,967 瀏覽 2022/03/08 發表