
滷雜炊
Vera’s fork蛋白質與澱粉的營養組合!
食材:雞腿、豆包、罐頭、白飯、水煮蛋、滷包
蛋白質與澱粉的營養組合!
食材:雞腿、豆包、罐頭、白飯、水煮蛋、滷包
2022/04~2023/01 自己做梅酒真的會很有成就感!🤗
食材:梅子(黃梅)、米酒頭、冰糖
超簡單又有飽足感的湯料理💓
食材:蒟蒻、甜椒、青菜(菠菜、豆苗⋯⋯)、雞湯塊
冬季,來點不一樣的飲品。一杯 #熱紅酒 🍷享受美好的生活。 #年菜 #聚餐 #除夕 #簡單
食材:香料包、紅酒、砂糖、橘子
今天除夕夜,和大家分享一道媽媽首次嚐鮮的簡單料理!!色香味俱全, #一鍋到底。適合分享給家人朋友、帶便當、當宵夜⋯⋯ #年菜 #...
食材:皮蛋、雞蛋、鹹鴨蛋、米酒
極速完成的聚餐料理❤️🔥
食材:煙燻鮭魚、生洋蔥
晚上在家瘋世足,半夜餓了怎麼辦? 來一碗熱湯暖身吧!快速又簡單!❤️ #簡單 #宵夜 #蔬菜 #湯 #冬天
食材:凍豆腐、味噌、高麗菜(或是任何你愛的菜)、雞蛋、胡椒粉
食材:櫛瓜、奶油
天氣轉涼了! 好適合在家玩食物!(阿不是,是做料理) 今天的主角是 「花生起司煎餅」 這次我用 #紅藜風味 的蛋餅粉 紅藜的成分...
食材:太陽蛋餅粉、雞蛋、水、花生粉、奶油、起司、燕麥片(斟酌)
疲憊的一天 晚餐來一碗家鄉味
食材:餛飩、麵條、青菜、豆腐、米酒、調味、麻油
腸道為第二大腦,大家除了忙碌生活之外,依然需要好好照顧我們的腸道~ 「綠拿鐵」就是蔬果汁,蔬菜:水果=3:7,一天早晨喝一杯,不...
食材:黑木耳、空心菜、芒果、芭樂、生薑、奇異果、鮮奶、奇亞子
食材:黑松露醬、雞蛋、蘑菇、鮮奶、油
六色沙拉🤗 適合春夏當一餐❤️簡單又美味~
食材:玉米筍、小黃瓜、木耳、萵苣、苜蓿芽、雞胸、小番茄、秋葵
簡單的家常料理🥰
食材:茭白筍、魷魚、米粉、豬油
超快速的蛋料理🥹
食材:雞蛋、鮮奶、奶油或苦茶油
「顏色」絕對是料理的重點之一,這道炒三色以白色、綠色、黃色呈現夏天的清爽氣息。少油、少鹽!適合大人小孩一起享用,沒有負擔~
食材:玉米筍、秋葵、杏鮑菇、無鹽奶油、綠色青菜
義大利麵醬吃膩了嗎~來試試看這一味😆❤️
食材:火腿、通心粉、魚子醬、奶油、蔥、辣椒、醬油
簡單又美味~小孩大人都喜歡吃的❤️
食材:火腿、馬鈴薯、雞蛋、奶油、調味粉(黑胡椒、義式香料)、金針菇