低脂雞胸肉加上脆甜的醬瓜，
清爽美味無負擔的低脂料理。
動態操作教學影片：
https://youtu.be/cGLW2SvJP34
醃製脆瓜雞胸肉做法 https://icook.tw/recipes/403174
中火將鍋燒熱直接放下雞肉片 醃料中有加食用油及奶油，所以不用另外再放油
一面變色後翻面 兩面都變色後加入袋中的醃料醬汁(怕過鹹可以不加) 醬汁收乾後起鍋
小撇步
醃料大部分都有加奶油或食用油，煎時不用方另外放油。醃料放油也能讓雞胸肉煮好後不乾柴。
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Hi~我是Ann，一個從職業婦女轉職為全職家庭主婦的平凡大嬸， 希望能將自己廚房料理記事分享給也喜歡料理的人。 廚娘最開心的事便是看家人將所有餐菜吃光光， 看到餐桌上掃檯的那刻是我最幸福的事。 希望我分享的每道料理也合大家的胃口。 一起進廚房製造美味的食物吧！ 歡迎點下方聯結，訂閱我的Youtube頻道、粉絲專頁及IG~謝謝。 安的廚房手帳連絡信箱 [email protected]
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