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R.L. 料理研究室
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【涼拌菜】涼拌味噌秋葵

【涼拌菜】涼拌味噌秋葵

描述

秋葵煮之前記得先用鹽給他嚕一下
把表面的細毛弄掉
削掉一點蒂頭差不多就完成80%了
最後燙熟秋葵!調個味噌醬!
就完成了唷
這次的味噌醬我加了味醂與一點點糖
吃起來甜甜的很下飯!

34 說讚

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

味噌醬

步驟

  • 秋葵用鹽巴搓一下表面

    秋葵用鹽巴搓一下表面

  • 去掉蒂頭部分的表皮

    去掉蒂頭部分的表皮

  • 煮一鍋水,水中放入1大匙鹽,放入秋葵川燙2-3分鐘至熟

    煮一鍋水,水中放入1大匙鹽,放入秋葵川燙2-3分鐘至熟

  • 川燙好的秋葵用冷水沖一下降溫

  • 把味增醬淋在秋葵上並灑上適量柴魚片與熟芝麻即可

小撇步

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R.L. 料理研究室 359 食譜 6,034 粉絲

我是R.L. (R-Lin) 一個沒受過專業烹飪與營養學科訓練的業餘料理人 為了能夠有更健康的生活 開始料理的自學之路 歡迎與我一起分享你/妳的食譜或是營養秘訣

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