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沒有中島的小廚房
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川式肉末燒烤茄子(自製蒜蓉醬

川式肉末燒烤茄子(自製蒜蓉醬

描述

烤茄子好吃

23 說讚

份量

2 人份

時間

60 分鐘

食材

調味
蒜蓉醬
醃肉醬料
看全部食材 

步驟

  • 事前準備:
先將蔬菜洗淨、蒜切成蒜末、辣椒切末、蔥切成蔥花、絞肉用醃料拌勻,另取一個容器裝入熱水,將冬粉充份浸泡約10分鐘。(我這邊是使用胖茄子,如果可以選用細長條的茄子會更好吃

    事前準備: 先將蔬菜洗淨、切成末、辣椒切末、切成花、絞肉用醃料拌勻,另取一個容器裝入熱水,將冬粉充份浸泡約10分鐘。(我這邊是使用胖茄子,如果可以選用細長條的茄子會更好吃

  • 自製蒜蓉醬:
將切好的蒜末放在碗裡。另取一平底鍋倒入油,油熱後將碗中一半的蒜末放入鍋中炒至蒜末變成黃色。再將熱油和蒜一起倒回碗中,讓熱油激發碗中生蒜的香氣,放入適量的鹽和糖調味,就是萬用蒜蓉醬了。(在炒蒜末的時候火不要太大,不然蒜很容易變黑

    自製蓉醬: 將切好的末放在碗裡。另取一平底鍋倒入油,油熱後將碗中一半的末放入鍋中炒至末變成黃色。再將熱油和一起倒回碗中,讓熱油激發碗中生的香氣,放入適量的鹽和糖調味,就是萬用蓉醬了。(在炒末的時候火不要太大,不然很容易變黑

  • 燙茄子:
茄子切片劃刀痕,這樣茄子比較容易熟。燒一鍋水加入鹽,將切好的茄子放入鍋中川燙,燙好後拿出瀝乾。(因為我買到的茄子比較胖,怕直接烤不易熟。如果使用長條茄子可以稍微燙一下即可。

    茄子茄子切片劃刀痕,這樣茄子比較容易熟。燒一鍋水加入鹽,將切好的茄子放入鍋中川燙,燙好後拿出瀝乾。(因為我買到的茄子比較胖,怕直接烤不易熟。如果使用長條茄子可以稍微燙一下即可。

  • 炒絞肉:
用剛剛炒蒜的鍋不用再放油,放入絞肉拌炒至肉末熟且散開,盛出備用。

    炒絞肉: 用剛剛炒的鍋不用再放油,放入絞肉拌炒至肉末熟且散開,盛出備用。

  • 將泡開的粉絲剪斷鋪在烤盤底部,並放入1/2杯水這樣烤過後冬粉不會太乾。

    將泡開的粉絲剪斷鋪在烤盤底部,並放入1/2杯水這樣烤過後冬粉不會太乾。

  • 鋪上茄子並刷上一層醬油膏,再灑辣椒粉、孜然粉和胡椒粉。鋪上肉末,淋蒜蓉醬、撒辣椒末和花椒粉。最後蓋上鋁箔紙放進烤箱以200°c烤20分鐘,最後5分鐘將鋁箔紙掀開讓表面焦黃。出爐後撒上蔥花即可開動囉。

    鋪上茄子並刷上一層醬油膏,再灑辣椒粉、孜然粉和胡椒粉。鋪上肉末,淋蓉醬、撒辣椒末和花椒粉。最後蓋上鋁箔紙放進烤箱以200°c烤20分鐘,最後5分鐘將鋁箔紙掀開讓表面焦黃。出爐後撒上花即可開動囉。

小撇步

自製蒜蓉醬有很多用途,拿來炒海鮮義大利麵也非常適合唷🤍

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