涼拌雞絲花椰菜 *有飽足感的健康減肥餐*

隨心所欲
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描述

今天媽媽買了很多花椰菜
就用個涼拌花椰菜吃到飽

食材

步驟

  • 水煮沸後先放冬粉煮熟撈起,再放里肌肉,最後才放花椰菜依序煮熟撈起

  • 把第一步驟的食材過冷水

  • 辣椒、蒜頭、味霖、麻油、鹽和過冷水的食材拌均勻

小撇步

花椰菜最後再煮,因為有農藥殘留

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只會做簡單容易的好吃料理&有飽足感的健康減肥餐

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