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大漁澎湖海鮮
18 食譜 43 粉絲

鳳梨豆瓣醬蒸班頭魚(黃錫鯛)

鳳梨豆瓣醬蒸班頭魚(黃錫鯛)

描述

澎湖野生班頭魚。又稱為黃錫鯛。
肉質細密。口感紮實。
與台南關廟鳳梨小農手作的鳳梨豆瓣醬一同蒸煮。
味道好搭。
鳳梨豆瓣醬的一點點酸、一點點甜、還有一點點鹹。
襯托班頭獨特的鮮香!
是一道很美味的懶人料理!

7 說讚

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 蔥、嫩薑、及辣椒,都是家中常備的食材。
有機會買到小農的鳳梨豆瓣醬,一定要入手一瓶。
蒸魚很好用!  (聽說鳳梨苦瓜雞湯也適合喔)

    、嫩、及辣椒,都是家中常備的食材。 有機會買到小農的鳳梨豆瓣醬,一定要入手一瓶。 蒸魚很好用! (聽說鳳梨苦瓜雞湯也適合喔)

  • 蔥、嫩薑、及辣椒切絲。
通常會把蔥白及蔥綠分開。
澎湖野生班頭魚,在煮之前先連同真空袋一起泡水退冰。

    、嫩、及辣椒切絲。 通常會把白及綠分開。 澎湖野生班頭魚,在煮之前先連同真空袋一起泡水退冰。

  • 喜歡將薑絲及蔥白墊底。
記得班頭魚兩側劃上幾刀。

    喜歡將絲及白墊底。 記得班頭魚兩側劃上幾刀。

  • 班頭魚身上也鋪上一些薑絲、辣椒。

    班頭魚身上也鋪上一些絲、辣椒

  • 再淋上鳳梨豆瓣醬、及一些些米酒

    再淋上鳳梨豆瓣醬、及一些些米酒

  • 大火水滾,就可以把班頭魚放到鍋裏蒸了。
(有蓋鍋蓋的喔~)

    大火水滾,就可以把班頭魚放到鍋裏蒸了。 (有蓋鍋蓋的喔~)

  • 班頭魚放到鍋裏後…
蒸七分鐘。關火。再悶三分鐘。

    班頭魚放到鍋裏後… 蒸七分鐘。關火。再悶三分鐘。

  • 開鍋後,放上蔥綠,淋上一些熱油。就可以上桌了!

    開鍋後,放上綠,淋上一些熱油。就可以上桌了!

  • 還沒試過鳳梨蒸班頭魚的一定要試試看!

    還沒試過鳳梨蒸班頭魚的一定要試試看!

小撇步

*300g 的鮮魚,在完全退冰的情況下,大火水蒸7分鐘,關火後悶3分鐘。最為鮮嫩好吃。
不同大小的魚,蒸煮的時間需要再調整一下!

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大漁澎湖海鮮 18 食譜 43 粉絲

新鮮、實在、永續、大於 大漁提供新鮮當季的澎湖海產。 新鮮的漁貨,經由簡單的烹調,就成了餐桌上一盤盤的鮮美滋味。 嚴選澎湖在地的水產,在船釣或捕撈之後,隨即處理及真空冷凍。 大漁將澎湖新鮮的海味,傳遞到每一家的餐桌上! 大漁也開發台灣在地好物。 除了澎湖海產外,大漁嚴選台灣在地食材。 在打造新鮮美味的煮食用餐體驗上,提供更多樣的優質食材選擇。

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