肉桂蘋果隔夜燕麥

鋁罐の健康食記
79 食譜 1,221 粉絲

描述

簡單 快速 又健康的早餐!

份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

35克
50克
65克
45克
10克
適量

步驟

  • 燕麥 奇亞籽 燕麥奶 優格 肉桂粉混合均勻

    燕麥 奇亞籽 燕麥奶 優格 肉桂粉混合均勻

  • 蓋起來冰一晚

    蓋起來冰一晚

  • 早上取出隔夜燕麥 放上蘋果 堅果就完成了

    早上取出隔夜燕麥 放上蘋果 堅果就完成了

小撇步

完全零技巧 也不需要任何家電加熱就能完成的一道料理。
只需要將所有食材攪拌均勻,放置冰箱一晚,早上就能享用美味健康的早餐。
不只節電也很省時,又省心(因為可以變換很多口味,不用再煩惱早餐要吃甚麼

我的ig
https://instagram.com/can_eat_happier?r=nametag

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鋁罐の健康食記 79 食譜 1,221 粉絲

減肥不是不能吃 而是要吃的對 只要吃的對就算餐餐吃飽飽也能瘦 這邊比較少用 有問題可以到ig找我 那邊也比較多食譜哦~

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