隨便亂煮 41 食譜 108 粉絲 追蹤 優格燕麥藍莓早餐 #素食 #蔬食 19 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 5 分鐘 食材 優格 一杯 燕麥 兩匙 奇亞籽 兩匙 藍莓 兩匙 香蕉 半根 堅果 一把 步驟 優格跟燕麥、奇亞籽拌勻 上面裝飾藍莓 香蕉 堅果 自己喜愛什麼加上去就可以了 1.9 萬 瀏覽 2020/04/22 發表