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Sally Liu 莎莉的小餐桌
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四川麻辣烤魚

四川麻辣烤魚

描述

多年前在上海吃到了 四川麻辣烤魚 我從此就愛上了~我只好自己摸索,依照我自己喜歡的味道來烹調,沒想到烤起來味道還蠻不錯的,大家也可以試做看看喔!

食材

醃魚料
看全部食材 

步驟

  • 食材參考照
配料可挑自己喜歡的(例如:筍片、馬鈴薯片、玉米筍、雲耳、芹菜、紅蘿蔔、米血、豆皮、豆乾、寬粉絲等⋯⋯)

    食材參考照 配料可挑自己喜歡的(例如:筍片、馬鈴薯片、玉米筍、雲耳、芹菜紅蘿蔔、米血、豆皮、豆乾、寬粉絲等⋯⋯)

  • 魚肉表面要劃開才會入味,先醃過,全魚要從中間剖開舖平
(醃魚料:米酒1大匙、醬油2大匙、胡椒粉1小匙、花椒粉1小匙、薑片、蔥段,幫魚按摩一下,至少醃30分鐘。)

    魚肉表面要劃開才會入味,先醃過,全魚要從中間剖開舖平 (醃魚料:米酒1大匙、醬油2大匙、胡椒粉1小匙、花椒粉1小匙、片、段,幫魚按摩一下,至少醃30分鐘。)

  • 準備配料,蔬菜類要切薄片不要太厚

  • 起油鍋,熱鍋下3湯匙的油 爆香白、辣椒,要爆夠

  • 加入花椒、乾辣椒八角、月桂葉,用小火炒才不會苦掉

  • 聞到花椒香後下豆瓣醬、醬油膏炒30秒 下醬油、烏醋、砂糖、水,再開大火煮滾

  • 下配料煮滾2~3分鐘,下香油關火 試一下湯汁的味道,要稍微比麻辣鍋的湯再鹹一點,再自行斟酌加水或醬油。

  • 醃好的魚表面拍點太白粉,塗上香油 烤盤內抹油,鋪上洋蔥放上魚,200度烤10~15分鐘(烤箱記得先預熱)

  • 拿出魚把炒好的配料淋上去,配料盡量鋪平有泡到湯汁,再入烤箱200度10~15分鐘(時間依烤箱及魚大小自行斟酌)

  • 出爐撒點花或香菜即可

小撇步

1.烤完用筷子搓一下魚最厚的地方,容易穿透就是熟了
2.如果要放粉絲,請先泡軟,第二次進烤箱前再放入烤盤就好,湯汁要蓋過,亦可塞進魚底下!
3.湯汁份量請依照烤盤深淺及魚的厚度,自行增加水跟醬的比例,不要太滿要稍微露出魚的表面的高度,烤的時候還會蒸發一點!

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