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Wendy
1 食譜 1 粉絲

簡單 健康辣子雞🐔

簡單 健康辣子雞🐔
6 說讚 1 留言

份量

2 人份

食材

步驟

  • 先將雞胸切塊狀
加入醬油,老抽,料酒,麻油醃製30分鐘

    先將雞胸切塊狀 加入醬油,老抽,料酒,麻油醃製30分鐘

  • 等待的過程中 把早餐麥片壓碎 放入碗裡
醃製完成後 把雞胸肉裹上一層麥片

    等待的過程中 把早餐麥片壓碎 放入碗裡 醃製完成後 把雞胸肉裹上一層麥片

  • 請把裹好的雞肉放置烤盤

    請把裹好的雞肉放置烤盤

  • 烤到熟 筷子戳看看是否有熟

    烤到熟 筷子戳看看是否有熟

  • 乾辣椒剪半

鍋裡放少許橄欖油 放入花椒 爆香 在加入乾辣椒 和烤好的雞胸肉 下去拌炒即可🍽

    辣椒剪半 鍋裡放少許橄欖油 放入花椒 爆香 在加入乾辣椒 和烤好的雞胸肉 下去拌炒即可🍽

  • 完成! 記得火別開太大 乾辣椒會燒焦喔!(不然會跟我一樣🥲)

    完成! 記得火別開太大 乾辣椒會燒焦喔!(不然會跟我一樣🥲)

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留言

共 1 則
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  • biscuit
    biscuit

    可以问一下为什么说着这个做法是健康呢?

    因為不是用油炸的

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