早餐就是要吃麥片~健康早午餐

ㄚ曼達
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描述

很多人覺得早餐吃麥片是一件很可憐的事,因為為了健康,所以只能吃無味的麥片,用低落的心情吃早餐,怎麼可以呢!!
我們家在假日時,常會來一份豐盛的早午餐,搭配上好吃的麥片,孩子們吃的開心,大家心情也自然就好了起來,而且也補充了很多的蔬果,開心吃,心情自然好,身體也自然就健康了!!!

份量

4 人份

時間

30 分鐘

食材

歐姆蛋
巧克力貝果
原味貝果
山藥豆漿麥片
優格堅果麥片
看全部食材 

步驟

  • 巧克力貝果烘熱

    巧克力貝果烘熱

  • 蓋上四層不同口味的起司後蓋上,切成四分

    蓋上四層不同口味的起司後蓋上,切成四分

  • 原味貝果烘熱

    原味貝果烘熱

  • 抹上核桃焦糖醬後蓋上,切成四分

    抹上核桃焦糖醬後蓋上,切成四分

  • 歐姆蛋材料拌勻

    歐姆蛋材料拌勻

  • 熱鍋後倒一點油,慢慢將蛋拌成半熟狀,分四份起鍋

    熱鍋後倒一點油,慢慢將蛋拌成半熟狀,分四份起鍋

  • 牛肉片煎熟,分四盤,水果、沙拉與丹麥麵包也分為四份

    牛肉片煎熟,分四盤,水果、沙拉與丹麥麵包也分為四份

  • 豆漿煮開

    豆漿煮開

  • 放入三大匙紫米山藥鐵+大燕麥片

    放入三大匙紫米山藥鐵+大燕麥片

  • 倒入熱豆漿

    倒入熱豆漿

  • 再加上一匙優纖綜合堅果燕麥片

    再加上一匙優纖綜合堅果燕麥片

  • 好吃的山藥豆漿麥片完成,這是我跟老公吃的喔!!如果選用無糖豆漿的話,也可以加一點鹽巴,就是鹹的山藥豆漿麥片喔!!!

    好吃的山藥豆漿麥片完成,這是我跟老公吃的喔!!如果選用無糖豆漿的話,也可以加一點鹽巴,就是鹹的山藥豆漿麥片喔!!!

  • 優纖綜合堅果燕麥片放入兩大匙

    優纖綜合堅果燕麥片放入兩大匙

  • 加入一小匙優格

    加入一小匙優格

  • 再倒入1大匙的優纖綜合堅果燕麥片

    再倒入1大匙的優纖綜合堅果燕麥片

  • 放入藍莓與覆盆子!!

    放入藍莓與覆盆子!!

  • 再淋上一大匙的優格!!

    再淋上一大匙的優格!!

  • 優格堅果麥片是專屬小朋友的喔!!!!

    優格堅果麥片是專屬小朋友的喔!!!!

  • 假日睡晚一點,然後一同享用好吃的早午餐,又奢侈又健康喔!!!!誰說吃麥片很可憐,我們就很幸福!!!!

    假日睡晚一點,然後一同享用好吃的早午餐,又奢侈又健康喔!!!!誰說吃麥片很可憐,我們就很幸福!!!!

小撇步

麥片食材可以在"早餐吃麥片"購買喔!!
http://bit.ly/1PjrV7c

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ㄚ曼達 1,047 食譜 2.2 萬 粉絲

ㄚ曼達也不會做菜,現在走入家庭,我也認真在學習怎麼做個好媽媽好媳婦。 ㄚ曼達的料理很簡單,我希望大家都可以一起來做料理,ㄚ曼達也期許自己,希望自己可以更進步! 歡迎加入ㄚ曼達FB的粉絲團https://www.facebook.com/#!/amanda6515 ㄚ曼達FB 社團 https://www.facebook.com/#!/groups/195267107274156/

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