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油菜黑美人 (五辛素)

油菜黑美人 (五辛素)

描述

防疫在家煮每種菇都買當配菜
谷哥說:菇類有多醣體對人體有許多的好處,不但可以活化免疫系統,平衡身體的免疫反應,也有調解過敏體質、降血糖、防癌等功效。
油菜本身沒特殊味道蒜炒就很好吃

23 說讚

時間

10 分鐘

食材

步驟

小撇步

✅炒菜鮮綠分享
1.蒜爆香後放菜前先灑鹽助熟成味道也均勻。
2.加水蓋鍋蒸縮短烹煮時間菜保鮮綠。

6,887 瀏覽
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烹飪像變魔術 常練習享樂趣 採買、烹煮、擺盤、攝影、寫食譜..……用料理記錄生活 從新手視角分享每步驟 用最家常道具完成料理 喜歡把平凡變身不凡感 如果人生可以留下什麼 謝謝平台幫記錄這曾經

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