燕麥酪梨水果碗 Elisa 2 食譜 8 粉絲 追蹤 16 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 描述 低GI飲食 份量 3 人份 時間 5 分鐘 食材 牛奶 500c.c 燕麥 5大匙 香蕉 1條 酪梨 1顆 奇異果 1顆 蔓越莓堅果 適量 希臘式優格 每碗2湯匙 步驟 小火將牛奶🥛跟燕麥滾至稠狀 再擺上切好的酪梨🥑水果🍌🥝即可 想吃甜一點的再加蜂蜜🍯也行☺️ 3,856 瀏覽 2021/05/27 發表
