Elisa 2 食譜 13 粉絲 追蹤 燕麥酪梨水果碗 描述 低GI飲食 24 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 3 人份 時間 5 分鐘 食材 牛奶 500c.c 燕麥 5大匙 香蕉 1條 酪梨 1顆 奇異果 1顆 蔓越莓堅果 適量 希臘式優格 每碗2湯匙 步驟 小火將牛奶🥛跟燕麥滾至稠狀 再擺上切好的酪梨🥑水果🍌🥝即可 想吃甜一點的再加蜂蜜🍯也行☺️ 8,910 瀏覽 2021/05/27 發表