薑黃亞麻仁吐司 (湯種)

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描述

自從疫情爆發以來,如何提升免疫力已經成為熱門話題。薑黃粉一直以來都是個被推薦的食材,聽說少量攝取有抗發炎、提升免疫力、護眼的效果。添加適量薑黃粉於保濕柔軟的湯種吐司中,不習慣薑黃特殊氣味的人應該比較能接受。疫情少出門,趕快動手做做看吧!

食材

湯種麵糊
麵團材料

步驟

  • 將[湯種麵糊]中的所有材料攪拌均勻。於爐火上小火邊加熱邊攪拌至濃稠即可離火。放涼備用。
*我習慣使用大一點的湯鍋來煮湯種麵糊。待會揉麵和發酵也繼續用這個湯鍋。這樣不僅可以少洗一個鋼盆,湯鍋的蓋子也可以代替保鮮膜防止麵團乾燥,比較環保哦!

    湯種麵糊中的所有材料攪拌均勻。於爐火上小火邊加熱邊攪拌至濃稠即可離火。放涼備用。 *我習慣使用大一點的湯鍋來煮湯種麵糊。待會揉麵和發酵也繼續用這個湯鍋。這樣不僅可以少洗一個鋼盆,湯鍋的蓋子也可以代替保鮮膜防止麵團乾燥,比較環保哦!

  • 將[湯種麵糊]和[麵團材料] (冷水慢慢加入)拌勻,手揉10分鐘至均勻光滑。於室溫發酵1小時。

    湯種麵糊麵團材料 (冷水慢慢加入)拌勻,手揉10分鐘至均勻光滑。於室溫發酵1小時。

  • 將麵糰中的空氣壓出,分成4等分,讓麵團休息10分鐘。

  • 將麵團桿長後,輕輕捲起。讓麵團再休息10分鐘後,再次桿長捲起,放入吐司盒中。

    將麵團桿長後,輕輕捲起。讓麵團再休息10分鐘後,再次桿長捲起,放入吐司盒中。

  • 發酵至雙倍大 (約1小時)。將烤箱預熱至180度C,麵團入爐前於表面刷上一層清水。將烤溫降至170度C,烘烤42分鐘。

    發酵至雙倍大 (約1小時)。將烤箱預熱至180度C,麵團入爐前於表面刷上一層清水。將烤溫降至170度C,烘烤42分鐘。

  • 出爐後,立即脫模於網架上放涼。吐司十分軟綿~

    出爐後,立即脫模於網架上放涼。吐司十分軟綿~

  • 這款吐司因為十分鬆軟,可以先冷凍數小時再取出切片,這樣會比較好切喔!

    這款吐司因為十分鬆軟,可以先冷凍數小時再取出切片,這樣會比較好切喔!

小撇步

可做兩條吐司。

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雙胞胎留學去! 413 食譜 3,093 粉絲

從小和雙胞胎妹妹上同一所幼稚園,同一所小學,同一所國中,同一所高中,同一所大學,甚至連研究所博士班都還是同一所! 帶著一只電鍋,跋涉到地球的西半邊留學,每天三餐設法用電鍋變出既營養又有家鄉味的飲食.外婆常說我們姊妹倆是"兩小闖天下"! 我所提供的電鍋料理十分簡易又健康,希望可以讓世界各地辛苦的留學生"自己"創造出我們共同思念的家鄉味!

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