健康蔬食料理-馬鈴薯滑蛋高麗菜 吃飽睡睡飽吃 42 食譜 69 粉絲 追蹤 6 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 份量 1 人份 時間 20 分鐘 食材 高麗菜 四分之一 馬鈴薯 一顆 玉米粒 適量 鹽 2匙 海苔粉 適量 蛋 一顆 步驟 馬鈴薯先洗乾淨去皮 切小塊之後放進電鍋蒸20分鐘（大概半杯水的量 然後同時高麗菜水煮放兩匙鹽提味 但高麗菜煮爛了同時（依照個人喜好 放入一顆蛋附著在高麗菜上 就可以關火悶著 馬鈴薯好了之後 壓碎鋪底 高麗菜舀起來的時候要小心不要把蛋用掉 上面再鋪上玉米粒 再加上海苔粉提味 就完成了✅ 2021/05/06 發表 1,522 瀏覽
