羽衣甘藍毛豆濃湯
描述
羽衣甘藍是近幾年最火紅的超級食物之一，雖屬於深綠色蔬菜，葉黃素和β-胡蘿蔔素含量卻相當豐富，還能抗氧化、抗發炎、幫助身體代謝，真是好處多多。加上大蒜、洋蔥和毛豆一起做成濃湯，就是營養滿分的一餐！
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份量
3
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時間
30
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