
比司吉
fifisculinarylab外型和司康很像的比司吉,口感蓬鬆柔軟,帶著迷人的奶油鹹香。可以將麵糰事先做好放進冷凍庫,要吃的時候不必解凍直接回烤,無論單獨品嚐或...
食材:中筋麵粉、泡打粉、細白糖、鹽、無鹽奶油、無糖優酪乳、手粉、牛奶
外型和司康很像的比司吉,口感蓬鬆柔軟,帶著迷人的奶油鹹香。可以將麵糰事先做好放進冷凍庫,要吃的時候不必解凍直接回烤,無論單獨品嚐或...
食材:中筋麵粉、泡打粉、細白糖、鹽、無鹽奶油、無糖優酪乳、手粉、牛奶
用一碗碧綠讓心情明亮起來吧! 追蹤我的lG #fifisculinarylab看更多料理
食材:大蒜、櫛瓜、菠菜、高湯、牛奶、Ricotta、鮭魚卵、紅酸模、檸檬皮、海鹽、黑胡椒、橄欖油
萬聖節當然要來份血淋淋的早餐啊! 😱😱😆😆 追蹤我的lG #fifisculinarylab看更多料理
食材:雞胸肉、香蒜粉、醬油、杏仁、冷凍藍莓、冷凍覆盆莓、糖粉、橄欖油
萬聖節是最適合發揮黑色幽默的日子了,加點樂趣,在萬聖節一起尖叫吧!😱😱😱 追蹤我的lG #fifisculinarylab看更多料理
食材:貓吐司、冷凍覆盆莓、糖粉(可不加)、塑膠刀
麵包濃湯是一道我非常非常喜歡的料理,溫熱濕軟的麵糰吸飽了蘑菇和栗子的鮮與甜,是初秋最療癒的滋味~ 追蹤我的lG #fifiscu...
食材:圓麵包(直徑約16公分)、洋蔥、蘑菇、熟栗子、高湯、牛奶、海鹽、黑胡椒、橄欖油
在眾多咖哩中,我最喜歡的就是印度咖哩了,濃烈的辛香氣息再加上優格帶來微酸的尾韻,是成熟的大人風味~ 追蹤我的lG #fifisc...
食材:洋蔥丁、蒜末、薑末、香菜(梗葉分開)、雞腿(切大塊)、番茄丁、雞高湯、印度咖哩粉、白胡椒粉、海鹽、無糖優格
中秋節就快到了,來份酥香的月見吐司吧! 追蹤我的lG #fifisculinarylab看更多料理
食材:厚片吐司、雞蛋、起司絲、海鹽、黑胡椒
利用熟飯簡單快速地做出一道媲美餐廳級的料理,在家享受兩人世界吧!🥂 追蹤我的lG #fifisculinarylab看更多料理
食材:蝦仁、洋蔥、大蒜、櫛瓜、膳纖熟飯、雞高湯、芝麻葉、Parmigiano起司、海鹽、黑胡椒、橄欖油
炎炎夏日來份趣味十足又健康的熱狗堡消消暑吧!😆😆 追蹤我的lG #fifisculinarylab看更多料理
食材:小黃瓜、熱狗麵包、酪梨、九層塔葉、香蒜粉、海鹽、黑胡椒、初榨橄欖油、腰果碎
太可愛的森林系早餐,無論是誰看了都會被療癒啊~🥰🥰 追蹤我的lG #fifisculinarylab看更多料理
食材:迷你吐司、美姬菇、紅酸模、酪梨、海鹽、黑胡椒、香蒜粉、巴西里粉、橄欖油
香氣濃郁的牛肝蕈蘑菇湯配上Brie起司與烤麵包,美好滋味全在這一碗了~ 追蹤我的lG #fifisculinarylab看更多料理~
食材:洋蔥、乾燥牛肝蕈、蘑菇、高湯、牛奶、Brie起司、烤麵包、海鹽、黑胡椒、初榨橄欖油
防疫在家不想吃的太油膩嗎?和大家分享一道十分簡單的拌麵料理,清新的檸檬風味太適合夏天了~🍋 追蹤我的lG #fifisculin...
食材:鮭魚、櫛瓜、酪梨、九層塔葉、檸檬、香蒜粉、海鹽、黑胡椒、意大利麵、橄欖油
防疫期間不能少的就是一鍋美味的燉煮料理,只需幾樣簡單好買的食材,宅在家也能端上香噴噴的紅酒燉牛肉~ 追蹤我的lG #fifisc...
食材:洋蔥、大蒜、紅蘿蔔、牛肋條(去除筋膜後)、紅酒、橄欖油、義式綜合香料、海鹽、黑胡椒
防疫在家也要好好吃飯!滿滿蔬菜燉飯配烤魚,營養健康的一餐! 追蹤我的lG #fifisculinarylab看更多料理~
食材:鮭魚、洋蔥、大蒜、杏鮑菇、小松菜、膳纖熟飯、高湯、橄欖油、海鹽、黑胡椒、巴西里、紅酸模(可省略)
用蛋白質捲餅取代傳統的蛋餅皮,健康不油膩,超美味的健身早餐! 追蹤我的lG #fifisculinarylab看更多料理~
食材:蛋白質捲餅、雞蛋、Mozzarella、牛奶、海鹽、香蒜粉、黑胡椒、橄欖油
天氣漸漸熱了,來支冰涼涼的低醣霜淇淋,消暑健康又不發胖! 追蹤我的lG #fifisculinarylab看更多料理~
食材:蛋白質捲餅、酪梨、熟毛豆、雞蛋、腰果、海鹽、香蒜粉
想吃千層麵卻不想吃進太多澱粉嗎?那就試試這道有滿滿蛋白質、濃郁起司香的低醣料理吧! *本食譜使用10吋烤盤 追蹤我的lG #fi...
食材:蛋白質捲餅、洋蔥、大蒜、牛番茄、雞里肌、黃櫛瓜、焗烤用起司、牛奶、紅椒醬、義式綜合香料、香蒜粉、海鹽、黑胡椒、帕米吉安諾起司
靈感來自於法式餐廳菜單𥚃的經典甜點。將洋蔥、牛肝蕈、蘑菇和豆腐做成慕絲,下方襯著蛋白質麵包,低醣全蔬食健身餐! 追蹤我的lG #...
食材:洋蔥、乾燥牛肝蕈、蘑菇、嫩豆腐、熟栗子、蛋白質麵包、橄欖油、海鹽、黑胡椒