百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
南僑讚岐急凍熟麵
60 食譜 159 粉絲

【南僑讚岐】鹽蒸柑橘柚子麵

【南僑讚岐】鹽蒸柑橘柚子麵

描述

【柳丁】柳丁就是柳橙,富含維生素C,可以消除自由基,幫助我們維持晶亮。
 
➤蘋果皮富有水果中含量數一數二高的多酚類,具有良好的抗氧化能力,能維持我們的晶亮健康
➤百香果富含膳食纖維及果酸,可促進腸胃蠕動、有助於組織的恢復
 
營養價值表(每份)
熱量244.4大卡/蛋白質7.8克/脂肪3.5克/醣類51.6克/纖維7.1克

5 說讚 1 留言

份量

1 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 冷凍庫取出柚子麵(免解凍),滾水覆熱,待麵體散開瀝乾,即可起鍋備用。

    冷凍庫取出柚子麵(免解凍),滾水覆熱,待麵體散開瀝乾,即可起鍋備用。

  • 將柳丁上部1/4處切開去頂,挖出果肉切成小丁備用。

    將柳丁上部1/4處切開去頂,挖出果肉切成小丁備用。

  • 蘋果切成小丁,檸檬皮刨絲後擠成汁,百香果挖出果肉備用。

    蘋果切成小丁,檸檬皮刨絲後擠成汁,百香果挖出果肉備用。

  • 將蘋果丁與檸檬混合後,加入柳丁果肉、百香果、柚子麵、鹽混合裝回柳丁皮中。

    蘋果丁與檸檬混合後,加入柳丁果肉、百香果柚子麵、鹽混合裝回柳丁皮中。

  • 放入鍋中蒸10分鐘後起鍋,即完成。

    放入鍋中蒸10分鐘後起鍋,即完成。

4,377 瀏覽
avatar
南僑讚岐急凍熟麵 60 食譜 159 粉絲

歡迎追蹤 ▶︎ 南僑讚岐急凍熟麵 FB 鎖定最新活動: https://www.facebook.com/sanuki.com.tw/ ▶︎ 南僑讚岐陪你快速輕鬆煮 社團 鎖定最新食譜: https://lihi1.com/DJPiP/icook 順手訂閱南僑讚岐急凍熟麵icook喲!

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

共 1 則
default avatar

  • gi
    gi

    請問此款如果做成涼麵適合嗎?

猜你可能會喜歡

大家都在查

竹筍 香菇雞湯 義大利麵 排骨 台式泡菜 粽子 打拋豬 番茄 餅乾 滷肉 高麗菜飯 雞湯 蒸蛋 高麗菜 麻婆豆腐 櫛瓜 金針菇 豆腐 馬鈴薯燉肉 低脂高蛋白 南瓜 娃娃菜 花椰菜 番茄炒蛋 涼拌小黃瓜 茄子 家常菜 炒飯 杏鮑菇 鮭魚 炒麵 湯麵 地瓜 糖醋排骨 菠菜 雞肉 三杯雞 馬鈴薯 雞胸肉 早餐 玉米濃湯 糖葫蘆 蕃茄燉牛肉 小黃瓜 酸辣湯 瓜仔肉 雞蛋豆腐 四季豆 白菜滷