花生燕麥棒 鋁罐の健康食記 86 食譜 1,524 粉絲 追蹤 38 說讚 1 一起做 讚 收藏 描述 濃濃的花生香，嘴饞時來一根超療癒的 份量 1 人份 時間 30 分鐘 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 乾料 燕麥片 100克 堅果 20克 蔓越莓乾 20克 鹽巴 一小咪 肉桂粉（可省略） 適量 濕料 無糖花生醬 50克 蜂蜜 20克 橄欖油 1克 水 10克 步驟 果乾跟堅果切小塊 乾濕料分別混合均勻 乾料倒入濕料中混合均勻 取模型放入烘焙紙 混合均勻的燕麥倒入模型壓實 氣炸鍋160度20分鐘 烤好後先切塊 不然冷了就不好切塊 1 萬 瀏覽 2021/02/09 發表
溫溡漪
