29 道「燕麥棒」食譜
巧克力香蕉燕麥高蛋白棒、燕麥餅(微波版)
巧克力香蕉燕麥高蛋白棒、燕麥餅(微波版) 曖曖廚房

口感類似松糕,健身完都能補充能量 每份約10g蛋白質/144卡

食材:分離乳清蛋白、雞蛋、香蕉、三倍蛋白希臘優格、燕麥穀片

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能量燕麥棒
能量燕麥棒 Allen Yang

食材:綜合燕麥、杏仁粉、果乾、奇亞籽、藜麥、蜂蜜、水、雞蛋、糖、椰子油

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香酥牛奶棒【原味/香蕉牛奶/巧克力燕麥】
香酥牛奶棒【原味/香蕉牛奶/巧克力燕麥】 沛媽咪❤手烘培

食材:低筋麵粉、無鹽奶油、可可粉、糖粉、燕麥、香蕉、鹽(可省略)、雞蛋、奶粉、水

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【寶寶食譜】香蕉芝麻燕麥棒(無油糖)
【寶寶食譜】香蕉芝麻燕麥棒(無油糖) 小胖啾大口吃 X 啾媽廚房

食材:香蕉、即食燕麥片、鮮奶或無糖豆漿、配方奶、黑芝麻粉

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經期:芝蔴黑糖燕麥葵瓜餅乾棒
經期:芝蔴黑糖燕麥葵瓜餅乾棒 chez lady V

食材:低筋麵粉、葵瓜子仁、黑芝麻粉、芝麻粒、燕麥片、黑糖、開水、橄欖油

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綜合果乾燕麥棒
綜合果乾燕麥棒 濃農本家

綜合果乾燕麥棒有著穀物與果乾的纖維與營養,每一口都能感受著粗糙健康的纖維嚼勁,甜而不膩!果乾們將餅乾帶出酸甜滋味,到了最後,天然蜂蜜...

食材:綜合燕麥(可用無糖)、奶油、蜂蜜、雞蛋(全蛋)、濃濃蔓越莓、濃濃藍莓乾、濃濃櫻桃乾

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鮮奶+燕麥片 超棒組合!!!
鮮奶+燕麥片 超棒組合!!! 小火柴的廚房

最近一直在猶豫"早餐"到底要吃什麼? 於是,想到了一個人氣組合 鮮奶+麥片 不必加糖,材料超簡單 營養又健康~ 和小雪一起來做吧!

食材:桂格大燕麥片、鮮奶(任何品牌都可以使用)

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Oatmeal Bars巧克力焦糖燕麥棒
Oatmeal Bars巧克力焦糖燕麥棒 日出

食材:無鹽奶油(室溫)、cream cheese(室溫、焦糖、中筋麵粉、燕麥、巧克力chips、黑糖、鹽

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【健康食譜】免烤燕麥棒
【健康食譜】免烤燕麥棒 Mrs P's Kitchen

健康小吃其實也可以很美味!外國非常流行的燕麥棒,加入堅果和燕麥,高纖維又高營養價值。做法非常簡單,不用烤,簡單的將材料拌勻再放入冰箱...

食材:燕麥片、杏仁、太陽花籽、椰棗、葡萄乾、蔓越莓乾、花生醬、蜂蜜

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超簡單蜂蜜燕麥棒
超簡單蜂蜜燕麥棒 寶珠愛上舒芙蕾

食材:即食綜合燕麥、蔓越梅乾、蜂蜜、融化奶油、水、雞蛋

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堅果燕麥棒
堅果燕麥棒 男人廚房1+1

食材:燕麥片、綜合堅果、蜂蜜、砂糖、奶油

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Handmade堅果燕麥能量棒
Handmade堅果燕麥能量棒 Erin Yang

食材:燕麥穀物片、腰果、蔓越莓果乾、奇亞籽、香蕉、黑糖 (或蜂蜜)、橄欖油

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微甜低油 蜂蜜肉桂莓果燕麥棒
微甜低油 蜂蜜肉桂莓果燕麥棒 Lorengo

來自 愛吃但又怕糖怕油的 本人嘗試數次而來的食譜。 1. 口感偏硬耐嚼 (相較其他穀類棒的餅乾,真的算蠻硬的口感,但慢慢咬很有飽足感...

食材:即食燕麥、綜合堅果_腰果杏仁開心果胡桃、(藍莓味) 蔓越莓、中筋麵粉、肉桂粉 (不喜者可省略)、橄欖油、蜂蜜、冷開水

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無糖全麥黑豆燕麥堅果雜糧棒
無糖全麥黑豆燕麥堅果雜糧棒 Ivy

替代餅乾的雜糧棒,簡單又健康!減脂人的最愛。

食材:胡桃、燕麥片、穀片、黑豆、香蕉、全麥麵粉、牛奶、蛋、芝麻粉

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大人磨牙點心~黑糖芝麻燕麥棒
大人磨牙點心~黑糖芝麻燕麥棒 被單的煮婦日記

這款大人版的磨牙點心,是我在家看電視時的最佳良伴,製作起來超簡單、快速,三兩下就完成了,硬脆的口感咬起來超過癮!

食材:中筋麵粉、黑糖、黑芝麻、即食燕麥片、橄欖油、水

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高纖莓果燕麥棒
高纖莓果燕麥棒 花媽甜心派

燕麥片除了當早餐或是煮成粥還可以做成燕麥棒 鬆軟的口感加上莓果的微酸讓人一口接一口 想吃的時候隨時來一片

食材:燕麥片、無鹽奶油、蜂蜜、細砂糖、莓果乾或葡萄乾、鹽巴、巧克力豆(可加可不加)

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鋼琴鍵巧克力燕麥穀類營養棒
鋼琴鍵巧克力燕麥穀類營養棒 Grace Chc

常常有人會誇葛瑞絲手藝好又巧,其實我真的會不好意思耶,因為有時候點心 其實真的沒有大家想像得那麼難啦!今天葛瑞絲就來教大家如何簡單...

食材:美國穀類燕麥片、白巧克力、黑巧克力、葡萄乾

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《果乾燕麥口糧棒》閒妻涼姆
《果乾燕麥口糧棒》閒妻涼姆 閒妻涼姆

食材:燕麥片、蔓越莓、葡萄乾、核桃、蘋果乾、枸杞、紅砂糖、水、無鹽奶油

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