燕麥棒

寵物零食-有機雞汁蛋黃蔬菜燕麥棒🐶

超級香脆！聞起來很像人類吃的鹹蛋黃餅乾

食材：有機雞蛋蛋黃、有機雞胸肉、有機胡蘿蔔、有機馬鈴薯、有機燕麥

寵物零食-有機藍莓菠菜牛肉燕麥棒🐶

食材：有機冷凍藍莓、有機嫩菠菜葉、小胡蘿蔔、中馬鈴薯、有機牛腿肉、有機雞胸肉

堅果燕麥能量棒

總熱量1560卡 （烤盤17x17cm) 碳水109g，31% 脂肪103g，60% 蛋白質33g，9%

食材：燕麥片、堅果（+果乾）、奶油、蜂蜜

高蛋白莓果燕麥棒

高蛋白覺得太單調有點膩，但加熱又怕破壞蛋白質，所以做了這款不用加熱高蛋白的點心

食材：燕麥、椰子油、烤盤、煉乳、烤箱、高蛋白粉、保鮮盒、莓果、大碗、烘焙紙

《寶寶點心》香蕉（芝麻）燕麥棒

幾樣簡單食材跟簡單步驟， 不添加額外的糖，運用食材本身的甜味做簡單無負擔的寶寶點心😋 吃起來是軟的但有紮實感，所以很適合寶寶當手指...

食材：香蕉、燕麥片、鮮奶、芝麻粉

葡萄乾燕麥棒~喜歡什麼加什麼

更詳細的做法請看影音版： https://youtu.be/DP1-hSX_UA0 若家裡有沒吃完的麥片，試試來做燕麥棒吧！可以...

食材：市售麥片、葡萄乾、二砂糖、熟芝麻、麥芽糖、水

花生燕麥棒

濃濃的花生香，嘴饞時來一根超療癒的

食材：燕麥片、堅果、無糖花生醬、蔓越莓乾、蜂蜜、鹽巴、橄欖油、肉桂粉（可省略）、水

狗狗磨牙棒｜芝麻燕麥磨牙棒

市售的磨牙棒會擔心狗狗吃了傷身 自己動手做， 雖說沒有那麼硬， 但是健康無價💪

食材：燕麥片、麵粉、雞蛋、黑芝麻、飲用水、狗狗羊奶粉 沒有可省略

Blendtec食譜-自製燕麥能量棒

嚴格說起來只能算能量餅......簡易的笨拙甜點，也蠻適合當親子料理的， 網誌原文： （隨便亂倒的Blendtec版本）https...

食材：無調味腰果、核桃、即食燕麥片、蔓越莓乾（葡萄乾或其他果乾）、楓糖漿（或蜂蜜）、椰漿

能量燕麥棒

適合當長時間運動的行動糧食，非常方便，也可以切成小塊，用鋁箔紙包成一口的量，方便攜帶、入口

食材：綜合燕麥、杏仁粉、果乾、奇亞籽、藜麥、蜂蜜、水、雞蛋、糖、椰子油

親子手作:蔓越莓香蕉燕麥棒

利用家裡的小烤箱和簡單的食材做出熱賣的燕麥棒

食材：過熟的香蕉、蔓越莓、大燕麥片

一個人的檸檬起士蛋糕(無粉無糖)

想吃起士蛋糕 做一個讓自己開心的下午茶點

食材：Cream Cheese、西臘優格或鮮奶油、市售能量燕麥棒、蛋、檸檬皮屑、蜂蜜、檸檬汁

巧克力香蕉燕麥高蛋白棒、燕麥餅（微波版）

口感類似松糕，健身完都能補充能量 每份約10g蛋白質/144卡

食材：分離乳清蛋白、雞蛋、香蕉、三倍蛋白希臘優格、燕麥穀片

紅豆煎餅

自製紅豆煎餅，皮香脆甜度可控適合長輩，老少咸宜，可以依照自己喜歡的去改變內餡例如：香蕉、巧克力。

食材：低筋麵粉、蕃薯粉、水、蛋黃、燕麥棒、紅豆泥/紅豆餡、起司、煉乳

綜合果乾燕麥棒

綜合果乾燕麥棒有著穀物與果乾的纖維與營養，每一口都能感受著粗糙健康的纖維嚼勁，甜而不膩！果乾們將餅乾帶出酸甜滋味，到了最後，天然蜂...

食材：綜合燕麥(可用無糖)、奶油、蜂蜜、雞蛋（全蛋）、濃濃蔓越莓、濃濃藍莓乾、濃濃櫻桃乾

【寶寶食譜】香蕉芝麻燕麥棒（無油糖）

零技巧、無油糖的燕麥棒，香噴噴好好吃😋軟軟QQ口感，幼嬰老嬰都適合👶🏻👦🏻👧🏻 更多寶寶副食品菜單抵家👉🏻【小胖啾大口吃 X 啾...

食材：香蕉、即食燕麥片、鮮奶或無糖豆漿、配方奶、黑芝麻粉

什錦水果燕麥棒【乾果機】

想吃點零嘴又怕不健康?可用乾果機簡單製作燕麥棒，健康食材適合解饞時吃，也能當小朋友的零嘴喔! ❤️❤️❤️詳細影音教學食譜:htt...

食材：水果燕麥片、無鹽奶油、蜂蜜、鹽

Oatmeal Bars巧克力焦糖燕麥棒

酥脆紮實的外皮、鹹甜滑順的海鹽焦糖，再來點香氣十足的巧克力chips 很冬天🎄

食材：無鹽奶油(室溫)、cream cheese(室溫、焦糖、中筋麵粉、燕麥、巧克力chips、黑糖、鹽