萍姊 307 食譜 652 粉絲 追蹤 新餐肉藜麥排飯 描述 世界興起無肉餐,較於肉類更有豐富蛋白質、微量元素、纖維質,不含膽固醇且低熱量,響應健康環保從你我的一餐即可做起。 已參加:早午晚餐,餐餐餐肉 5 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 20 分鐘 食材 OmniPork新餐肉 2片 藜麥飯 1碗 麵粉 2大匙 麵包粉 50克 配菜 小番茄 5顆 茄子 1條 玉米 1條 綠花椰菜 3朵 鮮香菇 1個 步驟 選擇喜好的配菜 將綠花椰菜、玉米、茄子、鮮香菇等汆燙 使用兼顧個人健康與環境永續的純素OmniPork新餐肉 新餐肉沾麵糊後,裹上麵包粉 入油鍋中炸至金黃 將所有材料排盤即可 3,978 瀏覽 2020/11/17 發表