
高麗菜包子*萍姊
萍姊影音食譜👉https://youtu.be/WqkSBSAx5V8
食材:中筋麵粉、糖、高麗菜、鹽、乾香菇、酵母粉、素火腿、水、豆包、芹菜、紅蘿蔔、冬粉、薑末、五香粉、香油
影音食譜👉https://youtu.be/WqkSBSAx5V8
食材:中筋麵粉、糖、高麗菜、鹽、乾香菇、酵母粉、素火腿、水、豆包、芹菜、紅蘿蔔、冬粉、薑末、五香粉、香油
影音食譜👉https://youtu.be/YBQlZc-zOrU
食材:乾香菇、太白粉、鹽、素蠔油、糖、黑胡椒粒、五香粉
影音食譜👉https://youtu.be/f9uubMa9Hf8
食材:苦瓜、老豆腐、鹽、薑黃、糖
素食簡餐
食材:飯、豆泥、鹽、紅椒、胡椒粉、黃椒、千張、青椒、素火腿
影音食譜👉https://youtu.be/3Y89ekk94dY
食材:豆腐、培根、沙茶醬、薑末、鹽、辣椒醬、黑胡椒粒、白胡椒粉、花辣粉、糖
影音食譜👉https://youtu.be/CaRogLRqZ20
食材:娃娃菜、培根片、鹽、薑絲
影音食譜👉https://youtu.be/LRE3bsaeFXI
食材:紅蘿蔔絲、黃椒條、黑木耳條、綠豆芽、薑絲、素培根、鹽
比市場賣得還健康 影音食譜👉https://youtu.be/XfxxIwRsUeg
食材:綠豆、水
就是一杯綠拿鐵好喝又營養又能提升免疫力 影音食譜👉https://youtu.be/itWSrJgZt2A
食材:蘋果、鳳梨、奇異果、檸檬、綠花椰菜、高蛋白粉、薑黃粉、太赫茲水
養顏美容的中式甜品
食材:水梨、蓮子、紅棗、乾白木耳、冰糖
夏天季節菜色 影音食譜👉https://youtu.be/-JOXSKGAoMg
食材:素火腿、薑、豇豆、紅蘿蔔、鹽、糖
抗暑涼拌菜 影音食譜👉https://youtu.be/81uH7EMgAE4
食材:豆干、九層塔、素蠔油、糖、香油、辣椒末
限定季節果醬
食材:芒果、糖、鹽、太白粉
這是一盤營養又好吃的抗疫早餐
食材:自製優格、愛文芒果、香蕉
夏季義大利麵
食材:素黑胡椒排1個、義大利麵、愛文芒果、青江菜、義大利醬
在家抗疫健康吃
食材:有機白米、地瓜、水
抗疫素餐好吃又營養
食材:蘆筍花、菇、紅蘿蔔、黃蘿蔔、紫蘿蔔、鹽
影音食譜👉https://youtu.be/ml2tTLJdkGA
食材:中筋麵粉、糖、花生、鹽、油、水