麻油炒花椰菜 香菇🥦🍄

食材：花椰菜、大香菇、麻油、朝天椒粉、胡椒粉、鮮味炒手

• 5 說讚

芥蘭炒肉片

食材：芥蘭菜、牛肉或豬肉片、麻油、朝天椒粉、鮮味炒手、蒜頭或薑片（看個人）

• 5 說讚

玉米排骨湯🌽

食材：玉米、排骨、香菜、鹽巴

• 28 說讚

泰式酸辣醬製作分享～

食材：檸檬汁、鰹魚露、香菜梗、紅辣椒、蒜頭、白糖

• 26 說讚

減脂食譜

食材：蝦仁、魷魚、芹菜、聖女小蕃茄、泰式酸辣醬

• 18 說讚

鮮脆麻油炒綠花椰菜🥦

食材：綠色花椰菜🥦、薑片、麻油、鮮味炒手🍄、胡椒鹽、朝天辣椒粉🌶️

• 8 說讚

麻油雞心炒菇🐔🍄

食材：雞心、喜歡的菇類都可以、薑片、米酒、麻油、鮮味炒手（推薦香菇口味）

• 14 說讚

減脂食譜

食材：鮮蝦、雞胸肉、小黃瓜、玉米筍、紅蘿蔔、杏鮑菇、檸檬汁、辣椒、甜、鹽巴

• 41 說讚

韭菜炒甜不辣（黑輪）

食材：韭菜、甜不辣、鹽巴、油

• 12 說讚

超簡單 韭菜炒蛋

食材：韭菜、蛋、油、鹽巴

• 5 說讚

泰國 胡椒蝦🇹🇭

食材：泰國蝦、胡椒粉、米酒

• 36 說讚

鹽烤泰國蝦🇹🇭

食材：泰國蝦、粗鹽巴

• 13 說讚