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Syuan.W
3 食譜 39 粉絲

(減脂)鮮蝦番茄燉蔬菜

(減脂)鮮蝦番茄燉蔬菜
21 說讚

份量

1 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 先將頭及牛番茄切碎

  • 放點油,將頭爆香之後, 加入蕃茄拌炒,用中火炒出汁

  • 將剩餘蝦仁蔬菜都加入稍微拌炒

  • 加適量鹽巴及一小匙醬油 加入一些熱水,中火燉煮15分

  • 把料全部撈出放置容器中 只留一些湯汁,最後撒上胡椒

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