【影音】香煎雞肉溫沙拉佐油醋醬

 陳媽私房
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描述

香煎雞腿排佐巴薩米克醋,搭配清爽健康的溫沙拉,快來試試看吧!

影片網址:https://youtu.be/J8vLOnlgapI

陳媽私房YouTube頻道:https://www.youtube.com/c/TinasKitchen

陳媽私房FB粉絲專頁:https://www.facebook.com/tinalincook

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 紫洋蔥切絲,泡冰水冰鎮降低嗆辣感

    洋蔥切絲,泡冰水冰鎮降低嗆辣感

  • 蘿美生菜洗淨後,切適當大小後脫水瀝乾

    美生菜洗淨後,切適當大小後脫水瀝乾

  • 小番茄切對半

    番茄切對半

  • 雞腿排較厚處稍微劃刀,用紙巾擦乾水分,撒上適量鹽巴及黑胡椒

    雞腿排較厚處稍微劃刀,用紙巾擦乾水分,撒上適量鹽巴及黑胡椒

  • 中小火熱鍋,鍋子熱後不用放油,雞皮朝下放入雞腿排

    中小火熱鍋,鍋子熱後不用放油,雞皮朝下放入雞腿排

  • 中小火煎到雞皮表面金黃後翻面,若怕油噴可蓋上鍋蓋

    中小火煎到雞皮表面金黃後翻面,若怕油噴可蓋上鍋蓋

  • 若鍋子空間夠,可以同時放入玉米筍煎炒,玉米筍也可以用水煮的

    若鍋子空間夠,可以同時放入玉米筍煎炒,玉米筍也可以用水煮的

  • 煎到兩面都金黃後起鍋,可以用剪刀剪較厚處看看有沒有完全熟透

    煎到兩面都金黃後起鍋,可以用剪刀剪較厚處看看有沒有完全熟透

  • 原鍋倒入適量橄欖油,將菇類炒軟,可加點少許黑胡椒及鹽巴調味
 (杏鮑菇、鴻喜菇、秀珍菇等皆可)

    原鍋倒入適量橄欖油,將菇類炒軟,可加點少許黑胡椒及鹽巴調味 (杏鮑菇、鴻喜菇、秀珍菇等皆可)

  • 油醋醬比例為3:1,接著加入適量黑胡椒及鹽巴攪拌均勻即可

    油醋醬比例為3:1,接著加入適量黑胡椒及鹽巴攪拌均勻即可

  • 準備一個大碗,放入生菜、小番茄、紫洋蔥、玉米筍、菇類

    準備一個大碗,放入生菜、小番茄、紫洋蔥玉米筍、菇類

  • 倒入適量油醋醬後輕輕拌均勻後試試味道,調味請依個人喜好調整

    倒入適量油醋醬後輕輕拌均勻後試試味道,調味請依個人喜好調整

  • 雞腿排切適當大小後擺盤

    雞腿排切適當大小後擺盤

  • 最後在雞腿排上淋上一小匙巴薩米克醋即可

    最後在雞腿排上淋上一小匙巴薩米克醋即可

小撇步

1.沙拉食材可依喜好自由調整
2.生菜及洋蔥記得將水份瀝乾,避免水太多稀釋到味道
3.菇類炒軟後稍微放涼再放入沙拉拌勻,避免生菜軟掉

影片中使用的是【St.Rita 聖塔麗塔 】的冷壓橄欖油及巴薩米克醋
更多產品資訊及線上訂購請參考:https://www.strita.com.tw/

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陳媽私房 12 食譜 177 粉絲

週六晚上9:30不定期上傳新影片,歡迎訂閱陳媽私房的YouTube頻道,即可收到最新影片通知 老母拿鍋鏟,兒子們拍照錄影偶爾客串的自家廚房隨便拍記錄。 陳媽只是家庭主婦非專業廚師 食材份量、調味、做法沒有絕對,可依照個人喜好自行調整 YouTube :https://www.youtube.com/c/TinasKitchen

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