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木木‧作羹湯MuMuCook
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木木作羹湯|減脂餐 涼拌料理 涼拌小黃瓜

木木作羹湯|減脂餐 涼拌料理 涼拌小黃瓜

描述

木木作羹湯|減脂餐 涼拌料理 涼拌小黃瓜
夏日就是要吃涼拌菜
簡單熱量低就是選擇小黃瓜❤️
歡迎分享及試做給予我鼓勵
可以到我ig看看每日兩個人料理@mumucook_
或是到FB https://www.facebook.com/mumucook7/
記得追蹤及訂閱囉😊

25 說讚

份量

3 人份

時間

10 分鐘

食材

醬汁

步驟

  • 準備材料

    準備材料

  • 小黃瓜洗乾淨後,用切片器切薄片
p.s.越薄越快入味

    小黃瓜洗乾淨後,用切片器切薄片 p.s.越薄越快入味

  • 先把切片好的小黃瓜,加入鹽巴後
均勻拌勻後靜置放20-30分鐘出水

    先把切片好的小黃瓜,加入鹽巴後 均勻拌勻後靜置放20-30分鐘出水

  • 準備醬料
1.蒜頭用成蒜末
2.辣椒切末

    準備醬料 1.頭用成末 2.辣椒切末

  • 將出水後的小黃瓜洗淨2次

    將出水後的小黃瓜洗淨2次

  • 將小黃瓜擰乾放置乾淨的盤子或碗中

    小黃瓜擰乾放置乾淨的盤子或碗中

  • 加入辣椒末及蒜末與味醂與糖
p.s.可以少量加入慢慢調整口味
裝入保鮮盒搖20次放入冰箱就完成

    加入辣椒末及末與味醂與糖 p.s.可以少量加入慢慢調整口味 裝入保鮮盒搖20次放入冰箱就完成

小撇步

喜歡酸酸的口感的人可以加上一點點白醋也可以!

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木木‧作羹湯MuMuCook 47 食譜 887 粉絲

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