百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
TodayCof
43 食譜 89 粉絲

豆腐蒸蛋-減脂餐

豆腐蒸蛋-減脂餐

描述

簡單好做的減脂餐~大人小孩都愛吃

8 說讚

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 備料 板豆腐 1盒 紅蘿蔔1/3條 蛋2顆

    備料 板豆腐 1盒 紅蘿蔔1/3條 蛋2顆

  • 紅蘿蔔刨絲(依個人喜好增加)

    紅蘿蔔刨絲(依個人喜好增加)

  • 板豆腐 搗碎 將水分擠出

    板豆腐 搗碎 將水分擠出

  • 打成蛋液

    打成蛋液

  • 準備電鍋的鍋子-在鍋內與鍋底抹上一層油,防止沾鍋
將刨絲紅蘿蔔和搗碎板豆腐和蛋液倒入鍋中
再加入鹽2匙和醬油1匙

    準備電鍋的鍋子-在鍋內與鍋底抹上一層油,防止沾鍋 將刨絲紅蘿蔔和搗碎板豆腐和蛋液倒入鍋中 再加入鹽2匙和醬油1匙

  • 全部攪拌均勻後,放入電鍋蒸

    全部攪拌均勻後,放入電鍋蒸

  • 電鍋跳起來~裝盤

    電鍋跳起來~裝盤

  • 淋上醬油膏2匙,即可。

    淋上醬油膏2匙,即可。

小撇步

可以用雞蛋豆腐製作,口感更Q滑
蛋可以用到3顆~口感更綿密

2,277 瀏覽
avatar
TodayCof 43 食譜 89 粉絲

發揮天馬行空的素食料理 讓料理變的簡單又有趣

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

湯麵 花椰菜 高麗菜 馬鈴薯燉肉 菠菜 麻婆豆腐 酸辣湯 餅乾 金針菇 雞湯 玉米濃湯 粽子 白菜滷 竹筍 高麗菜飯 瓜仔肉 鮭魚 番茄炒蛋 三杯雞 茄子 地瓜 義大利麵 低脂高蛋白 炒麵 炒飯 糖葫蘆 四季豆 蒸蛋 馬鈴薯 早餐 蕃茄燉牛肉 娃娃菜 雞蛋豆腐 杏鮑菇 家常菜 糖醋排骨 雞肉 豆腐 櫛瓜 小黃瓜 排骨 香菇雞湯 南瓜 涼拌小黃瓜 滷肉 雞胸肉 台式泡菜 番茄 打拋豬