花椰菜炒透抽 yu媽 56 食譜 1.3 萬 粉絲 追蹤 185 說讚 一起做 留言 讚 收藏 描述 為了吸引不喜歡吃花椰菜的家人所以加了蟹肉棒跟透抽一起煮.. 食材 花椰菜 2朵 透抽 一尾 蟹肉棒 1包 米酒 少許 蒜末.辣椒 少許 鹽 2小匙 步驟 花椰菜洗淨川燙備用.透抽洗淨切好.起油鍋爆香蒜末.辣椒下透抽拌炒一下.加入米酒去腥 步驟2放入川燙好的花椰菜再拌炒一下蓋上鍋蓋.悶煮一分鐘 步驟3加入蟹肉棒.少許鹽 步驟4起鍋盛盤 小撇步 因家中剛好有剩下的蟹肉棒所以一起加下去炒.如沒有用也是可以的. 1.5 萬 瀏覽 2012/12/19 發表
