低GI豬肉捲 陳櫻樹 8 食譜 17 粉絲 追蹤 24 說讚 1 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 執行曲線管理者，很多東西都需禁口，特別做了這道有蛋白質又有纖維的豬肉捲，吃了没負擔，又很健康。 已參加：全聯料理爭霸戰 份量 3 人份 時間 30 分鐘 食材 豬五花火鍋薄切肉片 1 盒 玉米筍 3條 秋葵 3條 義大利香料 少許 粗黑胡椒粒 少許 食材 秋葵(玉米筍)放在肉片上，灑上粗胡椒粒和義大利香料，然後捲起來 捲完後成品 放入不沾鍋煎 蓋上鍋蓋，秋葵(玉米筍)易熟 所有面都煎至金黄色，就可擺盤 擺盤 小撇步 熱鍋時油不要放太多(肉片有油脂)，煎完才不會太油 2020/07/18 發表 3,777 瀏覽
iamshouan
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