低GI豬肉捲


陳櫻樹
8 食譜 17 粉絲
限12字

執行曲線管理者,很多東西都需禁口,特別做了這道有蛋白質又有纖維的豬肉捲,吃了没負擔,又很健康。

份量
3 人份
時間
30 分鐘
  • 食材

    食材

  • 秋葵(玉米筍)放在肉片上,灑上粗胡椒粒和義大利香料,然後捲起來

    秋葵(玉米筍)放在肉片上,灑上粗胡椒粒和義大利香料,然後捲起來

  • 捲完後成品

    捲完後成品

  • 放入不沾鍋煎

    放入不沾鍋煎

  • 蓋上鍋蓋,秋葵(玉米筍)易熟

    蓋上鍋蓋,秋葵(玉米筍)易熟

  • 所有面都煎至金黄色,就可擺盤

    所有面都煎至金黄色,就可擺盤

  • 擺盤

    擺盤

小撇步

熱鍋時油不要放太多(肉片有油脂),煎完才不會太油

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