早餐-雞肉花椰三明治
描述
早餐還蠻喜歡吃三明治的.以前就是買火腿做火腿三明治.
最近改買雞胸肉做雞肉三明治.再搭些蔬菜這樣口感也不賴說
份量
1
人份
時間
15
分鐘
步驟
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材料準備好 1.小黃瓜切薄片 2.荷包蛋煎好 3.花椰菜.雞胸肉川燙好 (雞胸肉要軟嫩口感的話.大火滾後放入雞胸肉.退溫後取出再一次大火滾後放入雞胸肉.之後切片放入鍋中煎至熟即可.這樣吃起來的口感軟嫩無比) 4.吐司抹點奶油烤至金黃(也可以不抹.裡面加沙拉)
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全部材料擺上去(撒些胡椒或加沙拉) 看個人喜歡的口感.我是喜歡加胡椒
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另一片吐司放上去
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就可以對切
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這樣吃早餐也健康又美味.來杯咖啡更對味
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吃早餐了喔
