義式雞肉蔬菜三明治


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份量
1 人份
熱量
食材
70g
適量
1個
1片
1小匙
1小匙
適量
適量
  • 1
    吐司烤到兩面脆脆的 一片塗上番茄醬 另一片塗上黃芥末醬 蘿蔓洗乾淨切段
  • 2
    雞胸肉切0.5-1公分厚的片 用廚房紙巾稍微壓乾水分 兩面撒上胡椒鹽和義式香料
  • 3
    鍋子加沙拉油熱鍋 用中火一面煎約2-3分鐘 熟了就可拿出來(挑一塊最厚的肉切開看 有熟的話代表其他的肉也都熟了)
  • 4
    煎雞蛋 熟了就關火放上起司片用餘溫將起司融化 吐司放上起司蛋、蘿蔓和雞肉用另一片吐司蓋起來就完成了
2020/01/19 發表 7,116 瀏覽
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