全部分類 雞肉 (4,691) 義式雞肉蔬菜三明治 分享傳送傳送列印 熱愛甜點的小女孩 108 食譜 816 粉絲 追蹤 102 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 IG:peggy712 不定時發佈自己做或在外嚐到的美食 歡迎追蹤! FB粉絲專頁: https://www.facebook.com/peggy860712 份量 1 人份 熱量 看熱量 食材 雞胸肉 70g 蘿蔓 適量 雞蛋 1個 起司 1片 番茄醬 1小匙 黃芥末醬 1小匙 全麥吐司 2片 義式香料 適量 胡椒鹽 適量 1 吐司烤到兩面脆脆的 一片塗上番茄醬 另一片塗上黃芥末醬 蘿蔓洗乾淨切段 2 雞胸肉切0.5-1公分厚的片 用廚房紙巾稍微壓乾水分 兩面撒上胡椒鹽和義式香料 3 鍋子加沙拉油熱鍋 用中火一面煎約2-3分鐘 熟了就可拿出來(挑一塊最厚的肉切開看 有熟的話代表其他的肉也都熟了) 4 煎雞蛋 熟了就關火放上起司片用餘溫將起司融化 吐司放上起司蛋、蘿蔓和雞肉用另一片吐司蓋起來就完成了 2020/01/19 發表 7,116 瀏覽
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