減醣料理:培根洋菇歐姆蛋捲
描述
自己動手做早午餐
總醣量6.8g 熱量315Kcal
培根一條 1.5g醣、38Kcal
兩顆蛋2.2g醣、156Kcal
起司片1.5g醣、70Kcal
洋菇兩個 1.3g醣、13Kcal
無鹽奶油 0g醣、38Kcal
不想再發胖😆
份量
1
人份
時間
10
分鐘
自己動手做早午餐
總醣量6.8g 熱量315Kcal
培根一條 1.5g醣、38Kcal
兩顆蛋2.2g醣、156Kcal
起司片1.5g醣、70Kcal
洋菇兩個 1.3g醣、13Kcal
無鹽奶油 0g醣、38Kcal
不想再發胖😆
Hi 我是夏綠蒂, 原本是一個什麼都不會做的暗黑料理王...煮飯不知道外鍋要放水, 用醬油煮雞肉義大利麵....到現在可以自理三餐還可以做出一桌滿滿料理請室友吃了!!! 如果夏綠蒂可以做,任何人都可以:)
繼續閱讀家常菜 泡菜煎餅 南瓜饅頭 氣炸鍋 松阪豬 四季豆 豬肝湯 麻婆豆腐 螃蟹 薑母鴨 白菜 苦瓜排骨湯 白蘿蔔 巫婆手指餅乾 吐司 高麗菜 雞胸肉 萬聖節餅乾 芋頭 蛋糕 地瓜球 麵疙撘 早餐 雞蛋豆腐 鱸魚湯 螞蟻上樹 三杯杏鮑菇 羊肉爐 藥燉排骨 娃娃菜 包子 起司鍋 鮮奶油 芥菜 紅蘿蔔 吻仔魚 電鍋 綠花椰菜 雞湯 酸菜白肉鍋 麻油 磅蛋糕 臭臭鍋 生菜沙拉 山藥排骨湯 三杯雞 回鍋肉 餅乾