【新手華麗上桌早午餐】酪梨蘋果蛋三明治


chou
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好吃無負擔😋
吃完像沒吃一樣~肚子應該會小點🤣😂

份量
2 人份
時間
30 分鐘
食材
適量
適量
兩顆
兩顆
五片
適量
飲品
適量
適量
適量
  • 1
    1.冷凍酪梨,冷凍莓果 從冷凍取出放入電鍋快速退冰 2.蘋果切丁 3.退冰後的酪梨,用叉子擠壓成泥狀(療癒~) 4.將切好的蘋果塊拌入酪梨泥拌勻(圖示)
  • 2
    1.冷凍莓果可退冰+水 2.冷凍莓果也可放入果汁機直接打果汁 此次兩種都用上了XD
  • 3
    擺盤完成♥ 汪:健康飲食看本汪身材
  • 4
    幕後花絮😽 汪:這次飲品好像不一樣 阿目:因為有買新果汁機 (有渣渣介意的人可濾掉)
  • 5
    本汪:40分鐘過後,終於可吃飯了 (阿目備早餐30分鐘,拍照10分鐘)
  • 6
    本汪進食中 莓果汁太濃 加水了
  • 7
    此餐點,蘋果可給本汪吃
  • 8
    小蘋果特別香脆可口
  • 9
    男生吃 三層土司 份量不足 女生吃 兩層土司清爽無負擔
  • 10
    三層土司的切面 最愛早午餐♥酪梨蘋果蛋三明治
小撇步

簡單好製作

已試作多次,想瞭解過程可之前看文章。

2020/06/26 發表 830 瀏覽

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