滷白肉燥【健康低脂】
描述
天氣變得好熱，發懶不想在廚房待很久，滷好一鍋肉燥，簡單炒個青菜🥬及配上冰箱已備的涼拌秋葵～
千篇一律的滷肉，這次要來點健康導向，放入洋蔥🧅增加甜度、加入板豆腐增加高蛋白並減少動物性蛋白質的攝取，營養美味不扣分💯💯💯
- 已參加：節電省能料理大作戰 食譜募集活動
份量
5
人份
時間
45
分鐘
人妻廚房日誌-Mandy
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食譜
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粉絲
粉絲敲碗已久的專頁，終於上線啦！😉 愛料理記錄下每道料理的學習與成長，希望幫助曾經徬徨於廚房門外的你，或成為你廚房裡的一點靈感與陪伴。 你會看到圖文並茂的料理分享，從食材品牌、調味比例到小技巧，毫不藏私；利用假日的片刻時光，為家人準備一桌溫暖的飯菜，是我最療癒的時光。 曾經煮太久被嫌、也曾為了一道菜翻遍網路，如今靠著熱情與粉絲們的成長，慢慢煮出屬於我們家的味道。
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ChiuanDing Shen 作者人妻廚房日誌-Mandy
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