香煎雞腿排佐海蘆筍 分享傳送傳送列印 Klaudia Ho 52 食譜 23 粉絲 追蹤 13 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 便當料理 份量 3 人份 時間 20 分鐘 食材 無骨雞腿排 2片 海蘆筍 1盒 鹽 適量 胡椒鹽 適量 醬油 適量 油 少許 蒜頭 少許 1 1.雞腿排切小塊加入鹽、胡椒粉、醬油醃製入味。 2.加入少許油和蒜頭煎雞腿排待兩面煎約8分熟後，再將海蘆筍加入拌炒。 3.起鍋前試味道，如果不夠鹹再加入適量的鹽拌炒。 小撇步 由於炒給小小孩吃，所以味道不會放太鹹，大家可以斟酌調味。 2020/03/31 發表 1,330 瀏覽
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