蘋果燕麥飲(隨身調理杯)


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每當處於沒什麼胃口時,調配一杯飲品也不錯。
另外選擇燕麥很適合小孩、老人、或是正處於牙口不佳狀態時後飲用,再加點當季水果都很適合。

份量
1 人份
時間
5 分鐘
食材
1顆
1小把
適量
  • 1
    燕麥隨身包、蘋果切小塊、堅果、奇亞籽(可加可不加)
  • 2
    燕麥先泡軟(水量能泡到就好)
  • 3
    因隨身杯容量、刀片也不大,建議切小塊,加水和少量蘋果慢慢打
  • 4
    基本上燕麥泡軟後,可以不用加入調理杯內打,但如果追求滑順口感加入再打碎些也無妨
  • 5
    加入堅果
  • 6
    適喜愛的口感決定調理轉動情況
  • 7
    天氣炎熱可再加入些許冰塊
2020/05/07 發表 293 瀏覽
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