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營養師的料理廚房
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【營養師的料理廚房】減醣營養豆腐布朗尼

【營養師的料理廚房】減醣營養豆腐布朗尼

描述

吃甜點擔心熱量爆棚嗎?
一般甜點通常高糖高油,
改變原料及作法,讓你吃的營養無負擔!

份量

4 人份

時間

30 分鐘

步驟

  • 將所有食材準備好

    將所有食材準備好

  • 將黑巧克力隔水加熱融化備用

    將黑巧克力隔水加熱融化備用

  • 將豆腐拌碎備用

    將豆腐拌碎備用

  • 將低筋麵粉過篩

    將低筋麵粉過篩

  • 將巧克力粉加入低筋麵粉中

    將巧克力粉加入低筋麵粉中

  • 將無糖豆漿倒入

    將無糖豆漿倒入

  • 將無糖豆漿加入並攪拌均勻

    將無糖豆漿加入並攪拌均勻

  • 將融化好的黑巧克力加入攪拌

    將融化好的黑巧克力加入攪拌

  • 將攪拌完成的布朗尼團倒入烤模中,以180度烤25分鐘

    將攪拌完成的布朗尼團倒入烤模中,以180度烤25分鐘

  • 健康又有創意的豆腐布朗尼完成嘍!

    健康又有創意的豆腐布朗尼完成嘍!

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營養師的料理廚房 37 食譜 1,423 粉絲

我們是一群喜好料理的營養師,常常一起做菜,從美食找到健康,同時也想分享這些好吃、好看又營養的料理給大家喔,歡迎追蹤我們喔❤️

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留言

共 1 則
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  • 請問是使用嫩豆腐還是板豆腐?

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