【營養師的料理廚房】減醣營養豆腐布朗尼 營養師的料理廚房 37 食譜 1,381 粉絲 追蹤 136 說讚 3 一起做 1 留言 讚 收藏 描述 吃甜點擔心熱量爆棚嗎？ 一般甜點通常高糖高油， 改變原料及作法，讓你吃的營養無負擔！ 收錄在：【第209週】一週菜單 份量 4 人份 時間 30 分鐘 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 豆腐 250g 低筋麵粉 80g 巧克力粉 20g 黑巧克力 100g 無糖豆漿 50g 步驟 將所有食材準備好 將黑巧克力隔水加熱融化備用 將豆腐拌碎備用 將低筋麵粉過篩 將巧克力粉加入低筋麵粉中 將無糖豆漿倒入 將無糖豆漿加入並攪拌均勻 將融化好的黑巧克力加入攪拌 將攪拌完成的布朗尼團倒入烤模中，以180度烤25分鐘 健康又有創意的豆腐布朗尼完成嘍! 2.8 萬 瀏覽 2020/04/01 發表
徐崇智
matiuta
Big girl
