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凱莉兔
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營養滿點 高麗菜吻仔魚健康稀飯

營養滿點 高麗菜吻仔魚健康稀飯

描述

天冷或是感冒來碗暖暖的營養粥最好了!
添加蜆精當湯底,吃起來滋味豐富營養滿滿喔^^

*歡迎加入【凱莉兔的料理party】這裡有料理還有543廚房小物勸敗文(誤!)
https://www.facebook.com/kellyrabbitcookparty

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食材

步驟

  • 高麗菜洗淨後刨成絲

  • 白飯、高麗菜加入適量的水一起熬煮成稀飯

  • 加入蜆精與吻仔魚(若覺得不夠鹹可加一點鹽),最後放上一點烤好的鮭魚肉(或用鮭魚鬆)即可

小撇步

1.可依飯量斟酌要加入幾瓶蜆精。
2.若要吃像廣東粥的口感,就悶煮久一點,煮的時候要適時攪拌一下,以免鍋底燒焦。
ˇ3.有些人怕蜆精的味道,其實蜆精加熱後味道就像蛤蠣湯,加在粥裡頭當湯底很好吃喔!

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凱莉兔 270 食譜 1.6 萬 粉絲

為了2.5斗米折腰,但身心靈可不能夭折,分享簡單上手+健康好吃的料理,大家一起快樂動手cook,在廚房發現屬於自己的小確幸吧^^ ♥【凱莉兔のblog】 http://mikkelly.pixnet.net/blog ♥歡迎光臨【凱莉兔的料理party】https://www.facebook.com/kellyrabbitcookparty

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