黑糖木耳露


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天氣忽冷忽熱,來杯暖暖的 #黑糖木耳露 吧 !
黑木耳擁有膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分
熱量低,非常適合女生飲用哦 ~~~ 😋 😋 😋

份量
2 人份
時間
20 分鐘
食材
200g
100g
5片
5顆
15g
1200ml
  • 1
    將一鍋水煮滾,將黑木耳倒入煮10分鐘至熟 煮完後將黑木耳撈起放置攪拌壺中備用
  • 2
    飲用水倒入鍋中,加入紅棗,枸杞,薑片,黑糖粉,中火煮5分鐘大夥滾3分鐘,中火慢燉3分鐘後熄火
  • 3
    將煮好的黑糖露過濾之後加入至攪拌壺中,連同黑木耳一起以中速攪打至細緻狀,完成 https://www.youtube.com/watch?v=rhfsGx5piNY
2020/03/17 發表 507 瀏覽
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