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【低蛋白】日式蛋捲

【低蛋白】日式蛋捲

描述

熱量 252kcal
蛋白質 14g
鈉 340mg
鉀 162mg
磷 216mg
本食譜含2份蛋白質

8 說讚

份量

1 人份

食材

步驟

  • 兩顆蛋打成蛋液

  • 和風調味素先用水調和再加入蛋液中

  • 起油鍋預熱後將蛋液倒入鍋裡

  • 鍋邊蛋液略凝固時,將蛋液捲成蛋捲狀(從鍋邊開始捲起)

  • 爐火轉乘小火將蛋捲慢慢煎熟或煎至紮實即可起鍋

  • 切塊後灑上鐵之助~美味上桌

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一起一起餐桌上 57 食譜 289 粉絲

『健康輔助飲食專家』 *營養團隊一手打造* 『低蛋白、低鈉鉀磷』的營養食譜 已不再是過去醫院黑白食譜的時代 我們將日本最人氣、最夯的低蛋白食品 結合台灣食材利用在你的日常生活 樂活的餐桌共享 使營養提升、延續健康 已不再是一件困難且無法達成的事 食譜撰寫:營養師Claire Kao 低蛋白食品哪裡買: https://www.genfu888.com/ 更多資訊請上:健康輔助飲食專家FB

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