水果豆漿燕麥(免開火)
描述
迅速手作隔夜燕麥，適合早餐/點心/宵夜，搭配當季水果，輕食健康無負擔。
份量
1
人份
時間
5
分鐘
-
基底：燕麥1包、1小把堅果、1小匙奇亞籽 飲品：豆漿or牛奶or優酪乳or優格(擇一），淹過燕麥。（經過一夜燕麥會吸收液體，較為濃稠，若不喜歡濃稠口感可再多加一些飲品）
-
加入喜愛的水果，放入冰箱，隔天即可享用。 天氣若較為涼冷，可先放置等待回溫。
-
隔夜燕麥水果多變化 搭配草莓、蘋果
-
隔夜燕麥水果多變化 搭配百香果
-
隔夜燕麥水果多變化 搭配藍莓、蔓越梅
-
隔夜燕麥水果多變化 搭配奇異果、香蕉
小撇步
秋冬天氣涼冷，可選擇豆漿或牛奶，不搭配水果，隔天適合再微波稍微加溫，口味一樣美味健康喔
