Bonchia 3 食譜 7 粉絲 追蹤 |清冰箱|茄汁時蔬燉飯 描述 還在煩惱冰箱裡的蔬菜不知道怎麼料理嗎?不多不少的份量有點惱人?或想在一頓大餐後吃的清淡些?簡單的燉飯是不錯的選擇噢! #素食 #蔬食 13 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 20 分鐘 食材 十穀飯 一碗 南瓜 1/16顆 地瓜葉 一把 海帶芽(乾燥) 一搓 鹽 依個人口味 茄汁醬 5~6匙 步驟 十穀飯、南瓜事先蒸熟 將地瓜葉放入滾燙的水中,在起鍋前依序放入南瓜、十穀飯、海帶芽 燉煮10~15分鐘就完成了! 3,153 瀏覽 2019/11/27 發表