姀 36 食譜 360 粉絲 追蹤 低醣高蛋白鮪魚炒青椒 描述 突然想吃青椒的時候,廚房裡現有的鮪魚罐頭就可以馬上變身一道美味的料理,簡單又不需要過多的調味,而且還是低醣高蛋白飲食呢! #家常食材 #青椒 #家常菜 60 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 10 分鐘 食材 青椒 3顆 洋蔥(小型) 半顆 黑胡椒粒 少許 鮪魚罐頭 1小罐 步驟 青椒及洋蔥切細絲備用。 洋蔥下些許油熱鍋拌炒,待稍有香氣後放入青椒絲拌炒後蓋鍋蓋悶一下。 掀蓋放入鮪魚罐頭續炒均勻,看喜歡的軟硬度差不多後,加入適量的黑胡椒粒及少許的鹽調味即可。 6,027 瀏覽 2019/11/14 發表