低醣高蛋白鮪魚炒青椒 突然想吃青椒的時候,廚房裡現有的鮪魚罐頭就可以馬上變身一道美味的料理,簡單又不需要過多的調味,而且還是低醣高蛋白飲食呢!

低醣高蛋白鮪魚炒青椒


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突然想吃青椒的時候,廚房裡現有的鮪魚罐頭就可以馬上變身一道美味的料理,簡單又不需要過多的調味,而且還是低醣高蛋白飲食呢!

份量
2 人份
時間
10 分鐘
食材
3顆
少許
1小罐
  • 1
    青椒及洋蔥切細絲備用。
  • 2
    洋蔥下些許油熱鍋拌炒,待稍有香氣後放入青椒絲拌炒後蓋鍋蓋悶一下。
  • 3
    掀蓋放入鮪魚罐頭續炒均勻,看喜歡的軟硬度差不多後,加入適量的黑胡椒粒及少許的鹽調味即可。
2019/11/14 發表 516 瀏覽
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