馬鈴薯番茄燉牛肉
描述
上班忙碌沒辦法一次性煮多道料理備便當，今天使用
飛利浦萬用鍋燉煮👉沒有萬用鍋使用鍋子小火燉煮40-50分鐘✅👉電鍋也可以喔！外鍋1杯半水跳起即可✅ （依照份量自行調整）
馬鈴薯是很好的澱粉減醣適量食用優質澱粉是必須的……
- 已參加：便當菜色食譜大募集！
份量
4
人份
時間
60
分鐘
佳雯的愛妻便當
376
食譜
3,667
粉絲
💕我有ig囉！收尋～jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食，減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂
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